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大きな楽しみ後の哀しみ喪失感対策
Published 1 month ago
Description
旅行やイベント・行事など
大きな楽しみが終わったあとに
もし喪失感悲しさが出てきたら、、
小さな楽しみや嬉しさに
意識を向けて向けていきましょう↑
普段は当り前に感じられる食事や
お風呂・就寝、
近所のお出掛けや
笑顔になれる動画や写真・会話など…
非日常の楽しみや刺激ばかり
追い求めてしまうと、
眼の前にあるものを見逃して
退屈・暇と文句愚痴ばかりが増えて
しまってモッタイナイことに。
非日常のものはたまに、でいい。
ありふれた毎日の中にある
見逃しがちな中からにこそ
喜びや楽しさに繋がるものを
噛み締めて参りましょう♪
今朝5時過ぎに
ベランダで「今日も生きてる～♪」
と背伸びしていたおっさんより＾＾