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沼コンテンツも活かし方次第
皆さんが一度始めたら
時間が飛んで無くなったように感じる
事ってなんでしょうか？
動画視聴？ゲーム？SNS？
一見時間を浪費しかねない
沼にはまるような内容も
活かすことが出来ます。
何か。
何かを頑張ってやったし終えた後の
ご褒美に。
面倒・やりたくない・後回しにしたい事
に出くわしたり思い出したら
大好きな沼コンテン…
7 months ago
するしないで迷ったらとにかく中間策
いろんな行動で迷う時、
ありますよね。
行く・行かない、
する・しない、
買う・買わない…など。
迷ったら中間策。
中間策とは、
・短時間で
・小さく
動く選択肢のこと。
その日どこかに行く行かないで迷ったら
→短時間行って早めに帰ってくる
旅行に行く行かないなら
→旅程期間を短めに計画してみる
するしない、新しい事…
7 months ago
今に入り込むために 集中したい時おすすめ
なかなか今していることに
集中出来ない時…
ありますよね。
そんな時は今自分がしてる事を
口に出しながら行う、のをおすすめ
したいです。
あまり細かく描写しようとし過ぎて、
没入前に疲れ果ててしまっては
意味がないのでざっくりでもいいんです。
殊、
人間って単純作業などの
したくない事が多い時に没入が
妨げられがちな気が…
7 months ago
いきなり全力…は難しい
毎朝ギリギリまで寝て
ドタバタ用意して走りながら
学校や職場に向かってませんか？
動く・何かをする時は
時間に余裕を持ってゆっくりと
動き始めましょう。
いきなり全力で！は
・交感神経の急激な高ぶりから
疲労度が増す
・慌てているので怪我や事故を
起こし易い
です。
オリンピックに出るような
一流の運動選手たち…
7 months ago
生きる意味や目的を考え始めたら してほしいこと
なんだかふと…
生きている意味や目的を考え始める時。
これまでなかったでしょうか？
これからもひょっとしたらあるかも？
しれません。
もし覚えていらっしゃったら…
こんな質問をご自身に投げかけてみて
頂きたいです。
「自分の意思でこの世に出てきた？」と。
特殊な能力がある方以外は
おそらく大抵の方がNoいいえのご回答…
7 months ago
眼の前のめんどくさい・やりたくないが役に立つ？活かす！
面倒くさい事ややりたくない事。
眼の前から消えてくれないかな、
なんて考えた時ありませんか？
１いちいちする事を考えたり
作り出したりしなくていい
２余計な事を考えずに済む
という点で実は役立ってるんです。
１
毎日ジーッと寝てたり
ゲームや動画・ネット視聴も
ずっとしてたら必ず飽きます。
２暇な時って
人間ろくなこ…
7 months ago
もの、を擬人化して見てみる2 もの→人へ広げる
私たちが好きで興味がある物さん達も
頑張っているように…
我々人間も同様に頑張っています、
一見関係のない他人に見えてても。
是非街中で眼につく仕事中の方たちに
数十秒でもいいので注目着目してみて
下さい。
物資や旅客を運ぶドライバー、
スーパーやコンビニ等での販売員、
警察消防・医師看護師…
皆
苦しいきついやりたく…
7 months ago
もの、を擬人化して見てみる1 勇気と意欲
みなさんが趣味など好きで
よく関わっている物って何ですか？
例としては
乗り物や楽器・時短お料理グッズや
家電製品・人形やキャラクター…
我が家は飛行機好きで
よく空港に遊びに行くほどです。
そういう物さん達に
(敢えて「さん」付けしてます＾＾)
に「頑張ってくれてるなぁ」と
感じることありませんか？
思い入れがあるか…
7 months, 1 week ago
安心 気になるなら小さくチイサク先に手をつける
やりたくない・面倒、
出来れば避けたいこと。
思い出したその時が小さくちいさく
し始めるチャンス絶好の機会です。
何故か。
ストレスのもとが
「このまま進めていけば」の安心材料に
変わるから。
先延ばし・後ろにずらす
知らんぷりするほど
・ここまでにの納期が迫る焦り
・納期直前にする量が増える
・「やらなくちゃ…」…
7 months, 1 week ago
焦って慌てると危険度がさらに増す そうなる前に
バタバタして慌てている。
あっ、やばい！と焦る。
こんな時ほど
いつもは出来ている冷静な判断
が出来ず自分を危ない目に遭わせる
可能性が高まります。
・自分の身体の重さを感じるくらい
ゆっくり動き
・命狙われるほどのことではない
(そん位じゃ夕ﾋなん)と開き直って
まずは落ち着きましょう。
人間、
結構そんなに大事…
7 months, 1 week ago