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一日ずつ時間の重みが増していく 周りに差をつけろ

もし、

スマートフォンを何時間も観た後

「なんか無駄なことしてるな」と

感じたら…

残された時間がどんどん減っている

ことを思い出して下さい。

これは脅しではないんです。

毎日一瞬一瞬の重みを感じて欲しい

から、です。

若いうちはたくさん時間がある

残っているように感じるかもしれません。

でも、

だからこそ若いときから

「…

7 months, 2 weeks ago

元気なときに…2 節制貯めとく なぜ？

具合が悪いのに

「病院代高いなぁ」と少し考えたこと

ありませんか？

元気なうちに、

そして日頃から節約しておくと

本当に必要なタイミングで

思い切ってお金を使うことが出来ます。

我が家の場合は

体調の悪化がひどいと

躊躇なくタクシーを使う場合も

あります。

日常ではタクシーなんて頭にも

浮かびませんが、

いつもは抑えている…

7 months, 2 weeks ago

元気なときに…1 探しておく

具合が悪くなってから

病院を探したご経験、

ありますか？

いや～…

本当にしんどいんです。

もしかかりつけ医が無いなら、

元気で健康な時にこそ

いつも通る道で病院を探して

おきましょう。

年に数回程度

よく出る症状・しんどい病状に

合わせて病院を見ておくのも

いいかもしれません。

咳→呼吸器科

お腹吐き気→消化器内科

など。

つ…

7 months, 3 weeks ago

一日の初めはゆっくり派･ばたばた派？

一日の最初。

特に起きた直後は

是非ゆっくり動き始めましょう。

1急に交感神経優位になり

疲れストレスがたまり易くなる

2時間に追われる感覚が

やらされる・させられている感に

つながる(意欲・主体性低下)

3バタバタ慌てるので

怪我事故に遭ったり忘れ物や

その日一日ミスし易くなる

のがその理由。

どちらを選ぶか…

7 months, 3 weeks ago

信頼される話し方伝え方2 高低とあご

あごを引いて

少し低い声で話す。

イメージで言うと

NHKのアナウンサーや企業のお偉い方

渋めの俳優さんといったところでしょうか？

話し手の緊張が聞き手に伝わると

疑ってしまわれ易くなります。

低い声は

自分自身にも響いて落ち着きを

もたらしてくれます。

発表やプレゼンテーションの場でも

ゆっくり低い声で自分にも語りか…

7 months, 3 weeks ago

信頼される話し方伝え方1 より少なく

人間、

　・感情的になったり

　・早く動いて欲しくなる

と饒舌にまくしたてるような

話し方になりがち。

ゆっくり言葉数を少なく

短く伝える方がより相手に

届き易いような気がします。

テレビで最近よくみる食リポ。

食べ物を食べてすぐにしゃべらず、

もくもくと食べ、

言葉数少なく表現されているのを

テレビで観ました。

その時に…

7 months, 3 weeks ago

フリでいい 人の集まりでの振る舞い

会話中話題や雰囲気を合わせるのを

・面倒

・本当の自分にうそついてるみたい

と感じること、ありますよね。

フリ(ふり)でいいんです。

役者になってる感覚。

そう思えたら

少し楽になってこないでしょうか？

学校はでは勉強を通して自分づくり

しながら、人との付き合い方処世術

も身につけとく。

その一部が合わせてる「ふり」。…

7 months, 3 weeks ago

大事な内容を何回も伝えたいなら2 理由と自立

聞き手・相手にとって

大事なんだけど耳が痛い聞きたくない

であろう話。

しなければならない時、

ありますよね。

前回の

　１感情的に伝えない

　２類義語を多用する

以外に

　３何故大切なのか･今話す必要があるのか

　　の理由を簡潔だけどゆっくり丁寧に伝える

　４相手が自分で決めた選択したように

　　次どうするか？を表明し…

7 months, 3 weeks ago

大事な内容を何回も伝えたいなら1 語彙と感情

何回同じこと言わせるんだ！

特に

保護者おうちの方・先輩上司上役の方

にはあるあるかもしれません。

ただ、

大事な内容だけに

相手に伝わらないと折角のお互いの

時間と労力がモッタイナイことに。

耳を閉ざされないように

一旦グッとこらえて間をとり

そのまま感情的に伝えない。

出来るだけ同じ単語を避けられるよう

類義語・近い…

7 months, 3 weeks ago

仲良くはならんでいい安心感をもう一度

人と一緒に居て

しんどいなぁと気疲れすることが

もしあったら…

学校や職場では

仲良くなる必要ない！と再確認

しましょう。

この場合のな「仲良く」には

　・嫌われたくない

　・雰囲気を悪くしたくない

無意識の願望期待を含んでいます。

最初と最後の挨拶だけ

ちゃんとしときゃぁいいんです。

(職場では報告も)

な～んでか？

他人…

7 months, 4 weeks ago