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良い悪いを疑う
他の人が決めた基準ではなく
心の底から自分で納得出来る
良い・悪いで判断しましょう。
SNSや動画など、
情報があふれる昨今では
・他人を誘導して動かしたい
・単に注目を浴びたい
・物やサービスを買わせたい
ために良い・悪いを押し付けてくる人が
大勢居ます。
他人の基準で良い悪いを決めてると
一生気付かないまま動…
8 months, 1 week ago
他人の顔色が気になる時の対策
目線がこちらを向いていない…
目尻が下がらず眼が笑ってない…
瞳孔が開いていない…
もし、
家族を含めた他人の顔色(不機嫌)が
気になったら思い出して下さい。
相手の眼を見ない！
我々が他人の顔色が気になってる時は
挨拶(あいさつ)や会話中に相手の眼を
見過ぎな気がします。
代わりになる場所は
眼と眼の間の眉間や鼻の上…
8 months, 1 week ago
本当に大切な人を一発であぶり出す方法とその利
今！
この瞬間に有難う(ありがとう)を
言いたい人。
一瞬なので多くて数名…
頭に浮かんだ方は誰ですか？
日頃、
対面できちんとアリガトウを伝え
られていなければ、
伝えておきましょうね。
後悔しないように。
そして…
上記思いついた方以外は…
実はどーでもいい方たち。
こう聞くと少し気持ちが楽に
なりませんか？
いろんな場所…
8 months, 1 week ago
自分ごととして考えてほしい
自分ごととして考え
想定し備えるのが大事に感じる
ことってありませんか？
私なら自然災害。
世界中どこかの地域で起こっている
地震･洪水･暴風竜巻･がけ崩れ･津波
火山噴火…等々。
これらの事象が起きている地域の
報道で、
たまに聞かれるインタビューでの
コメント。
「まさかこの地域で…」
そのまさかが起こるのが自然災害…
8 months, 1 week ago
寝てる途中で見ないようにしてほしい2つとは
寝てる途中で
「あと何時間眠れるかな？」
気になるお気持ち、わかります。
ただ、
ここで時計を見てしまうと
交感神経が高ぶって
眠りが浅くなることが。
ましてや
枕元近くにあるスマートフォンで
時間を見てしまえば
・光を眼に入れ
・時間と関係ない内容を
見てしまったり…
寝床からトイレに行く途中に
どうしても時計が視…
8 months, 1 week ago
怪我・事故にあったらこう考えて欲しい
事故や不注意で
怪我するのって痛いです。
この痛さや不自由さが
後悔や怒りをもたらします。
ただ、
いつまでもマイナス感情を
引きずっていると変えられない過去に
留まってしまうモッタイナイ
時間の使い方に…
確かに反省すべき点、
今後改めるべき点を考えたら
あとはこう考えてみては如何でしょう？
「もっと大きな怪我しなくて…
8 months, 2 weeks ago
時間を線ではなく(・)点でとらえる感じる
過去を後悔したり
将来を不安に思ったり
し始めたら。
時間を線で考えている
かもしれません。
そんな時は繋がった線ではなく
点で捉えましょう。
しっかり今と向き合いながら
出来ることを淡々と重ねる。
ただし、
プラスに肯定的に線で考えるのは
アリです。
昔自分が頑張っていた時や
この先の良いイメージを持つ時など。
今出来てい…
8 months, 2 weeks ago
満たすのは他人が先？自分が先？
他人の要求や期待を察して
満たすのって面倒くさいですよね。
実はそれ以上に厄介な人が…
そう、自分自身です。
一番近くに居るからこそ
ほっとくと
・不満がたまる
・ケアに手間が掛かる…
私は自分を満たす方が先かなと
思っています。
普段気付いてないくらい
・当たり前
で
・小さな日常の事柄
を使うのがポイント。
(お金や時間を…
8 months, 2 weeks ago
食べ始めのドカ食いを防ぐ
お腹が空いている時。
身体が疲れている時。
短時間にどか食いしてしまいますよね…
もし、
最初のどか食いを防ぎたい時が出て
きたら、とにかく時間を稼ぎましょう。
・臭い香りをゆっくり深く嗅ぐ
・しっかり噛む
・味を他人に説明出来るくらい味わう
方法で。
原始時代の狩猟が生活の柱だった時
のように、
食べ物がいつ次に手に入…
8 months, 2 weeks ago
結局差が出るのは人間力 新庄監督から学ぶ
集団の中で
・自分の実力を発揮したい
・人をまとめて全体の実力を上げたい
と思ったら。
人として個人として当たり前の
１有難うごめんなさいを素直に言えるか
２機嫌良く入れる自立自律が出来ているか
が鍵になります。
自分と同じ能力がある人
代わりになれる人…
なんて五万と居るんですから。
そういった当たり前のとこ…
8 months, 2 weeks ago