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ほんのひと手間で後々大きな差を生む
先にほんの少しだけ
・手間を掛ける
・面倒なことをしておく
事で、
あとあと大きな差を生み出す場面が
あります。
例えば食器洗い。
水で食器をすすいでそのままバーンと
置くと、乾きも遅いし
ふきんで拭き上げる手間が掛かります。
2～3回軽く振ってからカゴに置くだけで
乾燥が早まり、拭く際の大幅な時間短縮に。
(私がす…
8 months, 2 weeks ago
一度浮き沈みを経験するとにじみ出てくるもの
良い時の絶頂期から
悪い絶不調の時への落ち込み。
差が大きいほど
きつさ苦しさ葛藤悩みも増します。
ただ、
この苦労した時期を経るからこそ
得られるもの。
それが一喜一憂しない落ち着きです。
2017年に日本人で初めて100mを9秒台で
駆け抜けた桐生祥秀選手。
その後長年良い記録に恵まれず
苦しまれている姿も拝見して…
8 months, 2 weeks ago
努力は勝ち組にだけ報われる？
オリンピックのメダリストや
有名人・お金持ちの資産家。
勝ったようにみえる人だけが
それまでの努力が報われた人、
であれば大半の人は報われてない
ことになります。
努力の報われ方を
一部の結果だけから見る。
それ以外の
小さな実績や
工夫して頑張ってきたやり方考え方
などを含めた過程にも目を向けてみては
如何でしょう。
「…
8 months, 3 weeks ago
人に利用され使われても嬉しい？！
また頼って欲しい、必要だと思って欲しい。
信頼される→嬉しい
→報酬系の快感物質ドーパミンが
出る
使われる利用される事に
ギャンブルと同じような
依存する中毒性があるのを
ご存じでしょうか。
私も「こぐにーさん」という方の
Xへの投稿で改めて気付かされました。
まずは、
一見良い事に思われそうな事を
使って他人を…
8 months, 3 weeks ago
若いうちほど逆転させとく習慣が大事！
特に10代から20代前半くらいまで。
幼児・小学生から社会人になりたて
くらいまで。
やりたい事を後回しにする。
他の人もやりたくない事だからこそ
たくさんやっておく。
どこで差が出来るか、
ってここしかありません。
わかり易い例でいえば勉強。
確かに得意不得意はありますが、
それは関係ありません。
周りもやりたくない…
8 months, 3 weeks ago
その時の選択が正しかったかどうか
学校･就職転職先･引っ越し先…
選ぶのに迷うような人生での大事な場面。
頭がパンクするくらいまで
考え抜きましょう。
そうすれば後から振り返って
「あの時出来る事はやった」納得感が
後悔を格段に減らしてくれます。
その時の選択が正しかったか。
…なんて、
数十年くらいの時間が必要です。
時間が掛かるし、
色んな出来事を…
8 months, 3 weeks ago
動け！やれ！って言われたくない
行動・うごくことが大事、
って頭ではわかってる。
ただ、
未知・新しい内容であるほど
怖さ不安もあって腰が重くなる。
周りのお役に立てるとわかってても
どう思われるか気になって動けない。
みんなあると思います。
やり始めたら続けないと…
いつから誰に刷り込まれたか
わからない暗示が邪魔になってる。
それであれば、こう考…
8 months, 3 weeks ago
反応を求めない見ない
送ったメールやメッセージ。
返事を早く欲したり
どんな反応で返ってくるか
気になる時ってありませんか？
予定や作業進捗の確認等
返りがないとその先が進まないもの
以外は放っておきましょう。
だって、
こちらではコントロール出来ないもの
ですから！
求めや期待が不安不満の感情と結びつく
と厄介です。
楽しみや趣味・すべき事…
8 months, 3 weeks ago
いったん休む中断する最高のタイミング！
わずかな時間
ストップ・中断する勇気を持って
濃い充実した時間を過ごしましょう。
勉強中・仕事中・何かの作業中。
ボーッと違うことを考えたり…
不安からネガティブなことがどんどん
頭に浮かんだり…
昔のイライラが再燃したり…
気持ちを切り替えるスイッチを
押したら？のサイン。
お手洗い・トイレへ向かう。
数分数十秒でも…
8 months, 3 weeks ago
いつもと違う種類をたまには 退屈･飽き対策
退屈だな…
なんか面白い事…
変わり映えしないことに
飽きてきた時こそ、
「いつもと違うこと」を
取り入れましょう。
例えば、
学校・職場への行き帰りの道。
ちょっと違う道を行くだけで
こんなお店出来たっけ？あ、お花♪
等に気付けたり。
コーヒー→紅茶・緑茶など
いつもとは違う飲み物を飲んでみたり。
小説→自己啓発本・雑誌…
8 months, 4 weeks ago