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スマホ使い過ぎをやめたくなったなら
無駄に使った時間は
手元に戻ってはきません。
集中力や使えるエネルギーにも
限りがあります。
もし、
スマートフォンの使い過ぎが
気になってきたら…
こんな一言つぶやいてみるのは
如何でしょう？
今日はこれくらいにしといたらぁ！
そう、
吉本新喜劇で
弱いキャラの人がボコボコにやられた
後に言う捨て台詞＾＾
私は目的もなくW…
8 months, 4 weeks ago
聞き上手が武器に コツ2 興味ありげに
聞き上手な方って
質問するのが上手いです。
相手の話がひと段落したら
また質問。
興味あり気に聞いて貰っている
安心感を相手に与えることが
出来ます。
効果てきめんなのが、
教育・保育・子育ての場面。
お子さんたちって
・突然自分のタイミングで
・あたかもこちら(大人側)も興味あるのが
当たり前のように
話をし始め…
8 months, 4 weeks ago
聞き上手が武器に コツ1 得する
色んな話題でする会話。
知っている内容がある会話でも、
敢えて知らないふりをする。
・自分は知らなかった細かな情報が
入ってくる
・色んな角度からみる考え方に触れる
・興味がない内容に無理して興味ある
ふりをしなくて済む
メリットがあります。
うそ・誇張も含めた情報があふれている
現代では、
話している相手が実際に…
9 months ago
聞き上手が武器に 理由
聞き上手は得します。
１労せず生の情報が得られる
２話さなくていいから気を遣わず楽
３相手が一人でしゃべって勝手に満足する
４自己顕示や承認欲求のバカバカしさが
よくわかってくる
１聞いている時は不要と思っていても
後々活きてくる情報も
２一番のメリットはこれです！
３その場を離れるタイミングを作る時は
トイ…
9 months ago
自ら下がると見えてくるもの 他人との奥行き
学校で学んでいない、
職場で働いていない、
人の集まりにほとんど参加していない…
など。
集団と距離をとって引いているのは
単に孤立した寂しい状態なのでしょうか？
私はそうは思いません。
交(まじら)わらず、
入り込んでないからこそ
距離をとって引いて観る事が出来る
・何を人や集団に求めていたのか
・今後求めなくて…
9 months ago
自分が下がると見えてくるもの 上下
病気をしたり体調が悪くなる。
周りからの評判が悪くなる。
肩書がなくなって(退職等含)
社会的地位を失ったように感じる。
自分が下がった状態の時の方が
・これまで何を求めていたのか
・本当に自分が望んでいるものは何か？
が鮮明にみえてきます。
経験を無駄にしないぞの心意気…
一時的にはきつく感じるかも
しれません…
9 months ago
少し疲れているくらいが普通？
朝。
布団やベッドから起き上がった時。
「疲れがとれてすっきりしたー」
なんて日…あります？
ほとんど記憶にもないくらいじゃない
でしょうか？
だったら、
「少しくらい疲れてて当たり前」と
考え方を変えてみませんか？
受け容れると寝起きのグズグズが
サッと動く、に移行し易くなる、カモ＾＾
だからこそ、
細かく休憩するのが…
9 months ago
自転車乗ってて反則金とられないために
自転車に乗っていて、
「止まれ」の一時停止線手前で
一度止まって左右を確認してから
行った経験がある方。
ほとんどおられないと思います。
2026年4月以降は
軽い違反でも警察官に呼び止められ
反則金を支払わなければならなく
なります。
自転車は自動車とは違うやん？
既に知っている方が増えています、
自転車も自動車と同…
9 months ago
矢印の向きを調整する
人間、
矢印の向きがどちらかの方が
強い。
外向きか、内向きか。
外向き、
の代表格は物･金銭や人その他刺激。
高揚感と楽しさ。
ただ、
外にばかり求めてしまうと
軸が無いので限度がなくなり
自分を見失うきつさ苦しさに
見舞われる。
内向き、
自省･自己洞察･自制。
自分がどういう考えや状態に
あったかへの気付きからくる
平穏。…
9 months ago
少しずつチョコチョコ出しとく 何を？
身体にためこまずに、
少しずつ毎日出しておいた方が
いいもの
便(といれのおおきいほう)
と不満。
便秘気味の方は
ご自身が考えている以上に
水分摂取の量と回数が少ないかも
しれません。
是非試しに数日回数と量を増やして
みて頂きたいです。
大きな怒りになる、
別のはけ口を求めてしまう
(お金を無駄に使ったり
刺激を求める…
9 months, 1 week ago