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吃饺子与水肿 | 吃了一年椰子油 | “反营养素”~十字花科类 | KetoCN
2023年1月13日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01过年吃饺子如何最快去水肿
02生酮久了对食用油很挑剔
03吃了一年椰子油结果
04生酮不适合做ogtt糖耐量
05生酮人的空腹胰岛素会偏低
06认识反营养素十字…
3 years, 6 months ago
“反营养素”~草酸 | 一天10粒柠檬酸钾 | 最后一次说一日一餐 | KetoCN
2023年1月12日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01女生做生酮前应该做好哪些准备
02生酮需要补维C吗
03很饿却吃不下怎么办
04-适量碳水-就很微妙
05暴就暴贵点儿的
06一天吃10粒柠檬酸钾
07断食一定要…
3 years, 6 months ago
如何看待补钾和补镁 | 认识“反营养素”~凝集素 | KetoCN
2023年1月10日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01如何看待补钾和补镁
02认识“反营养素”~凝集素
3 years, 6 months ago
碳水循环有必要吗 | 怀孕前多久应该停止生酮 | 最后一次减肥 | KetoCN
2023年1月9日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01为什么算出来每日摄取蛋白质那么少
02碳水循环与保持体重
03血酮2.7正常吗
04碳水-胰岛素模型与卡路里理论
05碳水循环有必要吗
06BMI18.5是道红线…
3 years, 6 months ago
甘油二酯是什么 | 生酮久了会降低代谢吗 | 生酮需要益生菌、益生元、菊粉吗 | KetoCN
2023年1月6日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01一日一餐脂肪该吃多少
02甘油二酯是脂肪炸弹吗
03生酮蔬菜可以随便吃吗
04生酮需要益生菌吗
05洋葱和西红柿生酮能吃吗
06腿粗就不能吃奶制品吗
07生酮需要益…
3 years, 6 months ago
雄性激素与脱发 | 认识多囊 | 备孕怀孕哺乳适合生酮吗 | KetoCN
2023年1月5日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01低碳饮食2年体重涨回来了
02空腹血糖3.5是低血糖吗
03一日一餐血酮5点几
04雄性激素与脱发
05认识PCOS
06体重与PCOS
07PCOS与胰岛素抵抗
0…
3 years, 6 months ago
生酮就得买B族维生素吗 | 食物不耐受检测有必要做吗 | 生酮会导致缺铁吗 | KetoCN
2023年1月4日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01生酮就得买B族维生素吗
02生酮脱发是为什么
03食物不耐受检测有必要做吗
04生酮饮食会导致缺铁吗
05生酮饮食会导致维生素B缺乏吗
06生酮饮食到底该喝多少水…
3 years, 6 months ago
女性最佳体脂率 | 生酮会导致贫血吗 | 【文献】低碳生酮与逆转2糖 | KetoCN
2023年1月3日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01女生体脂率多少比较合适
02生酮浑身发冷怎么办
03生酮会导致贫血吗
04生酮不能超过三个月？
05断食5天了血酮只有1.9
06小莫老师的初心
07生酮全凭感觉进…
3 years, 6 months ago
酮体与尿酸的竞争关系 | 生酮不靠APP | 该不该复食碳水 | KetoCN
2023年1月3日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01酮体与尿酸的竞争关系
02哪些因素会让尿酸升高
03心脏咚咚跳是怎么了
04如何面对生酮胆固醇升高
05复食碳水发现心率加快
06生酮需要实践不能靠app
07为什…
3 years, 6 months ago
生酮与有机 | 不要追求高血酮 | 牛油果油与PUFA | 醋炒卷心菜 | KetoCN
11月3日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01生酮就要有机吗
02不存在0碳水
03长期断食体温低
04用餐后感到恶心
05生酮如何保证维生素C
06生酮与冲冷水澡
07生酮光吃鱼行吗
08不要追…
3 years, 6 months ago