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EP.10 生酮饮食，防弹咖啡？
大家好，KetoCN轻酮生活家这期
和大家聊聊很多人都不陌生的“防弹咖啡”
防弹咖啡，英文叫做bullet proof coffee，
实际上就是在普通的黑咖啡中加入油脂搅拌而成，
很多朋友觉得名字很酷，跟人提起来特帅，
但到底对减脂减重有什么样的作用呢？
赶紧听听这一期的音频吧！
如果觉得音频做的不错，别别吝…
8 years, 3 months ago
EP.9 生酮饮食如何让我们变瘦的？
这期接着上期，
从生酮饮食的化学原理简单告诉大家
我们的脂肪是如何在生酮饮食的环境里被燃烧的，
生酮饮食与锻炼的关系，
纠正错误的观念，
树立全新的生酮饮食减重减脂观念，
希望对大家有所帮助。
8 years, 3 months ago
EP.8 生酮饮食的来龙去脉——历史
前面几期说了好多生酮饮食如何吃吃喝喝，
是不是还有很多朋友还不知道生酮饮食到底从哪儿来，
它到底是个什么样的饮食方式呢？
听了这一期后，大家会对生酮饮食有个详细的了解，
不会再有陌生感了。
还等什么呢？
赶快听听吧！
别忘了点赞或者给我留言哦，
欢迎登陆ketocn.com官方主页了解更多，那里还有
官方微博和微信…
8 years, 3 months ago
EP.7 生酮饮食，脂肪该如何摄取？
大家在生酮饮食接触过程中，
对脂肪是不是有什么误解呢？
该怎么吃脂肪？
该吃多少脂肪？
怎么样算吃多，怎么样算吃少了呢？
赶紧来听听吧！
请大家关注KetoCN轻酮生活家的频道，
欢迎到官方主页ketocn.com了解更多。
可以将您想说的话留言，谢谢关注！
8 years, 4 months ago
EP.6 生酮饮食，蔬菜该怎么吃？
大家好，欢迎来听《轻酮说》最新一期音频节目，
和大家讨论关于蔬菜摄取需要注意的一些问题。
希望大家喜欢，多提意见和建议~谢谢。
ketocn.com
8 years, 4 months ago
EP.5 生酮饮食，蛋白质摄取的误区
针对做生酮饮食的朋友们，
吃肉要讲究哪些方面呢？
会不会哪些习惯导致自己增胖啦？
赶紧听听吧！
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8 years, 4 months ago
EP.4 生酮饮食，碳水化合物哪些该吃，哪些不该吃？
针对做生酮饮食的朋友们，
对碳水化合物的理解怎样嗯？
哪些该吃，哪些不该吃?
赶快听听吧！
欢迎搜索同名微博，或登陆ketocn.com
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8 years, 4 months ago
EP.2 生酮饮食，到底该吃多少蛋白质？
希望大家多支持多点赞，谢谢！
晚安！
体重kg*2.2*0.4=蛋白质g
8 years, 4 months ago
