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北京生酮医生 | 小而密升高能喝咖啡吗 | 辟谷跟生酮是一回事吗 | KetoCN
KetoCN~深耕营养性生酮健康管理的专业品牌
本期话题：
01北京哪里有懂低碳生酮的医生？
02出差北京外食怎么做好生酮？经验分享
03如果知道自己奶制品上瘾了，该如何一步步摆脱
04很多网红艺人都在生酮，只是他们不可能承认
05小而密升高跟哪些因素有关？咖啡能喝吗？
06为什么出汗多了，饥饿感来的更早？
07…
1 day ago
网友18年在上海跟老外学生酮 | 从小教会孩子控糖 | 姨妈总不干净的几个原因 | KetoCN
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本期话题：
01身在碳水之都就没办法生酮了吗？
02放弃侥幸：偶尔爆碳，对身体有损害吗？
03橄榄油水太深？生酮日常该选哪种油？
04不是洪水猛兽，网友18年在上海跟老外学生酮
05最后一次讲，蛋白质吃多少才会退酮？
06媒体对生酮很不友好，健康也是一种信息差
07…
3 weeks, 1 day ago
每天只吃鸡蛋营养会出问题吗 | 下丘脑激素全解 | 何计算和选择蛋白质 | KetoCN
KetoCN~深耕营养性生酮健康管理的专业品牌
本期话题：
01不要选择含代糖的调味料
02单一食材每天只吃鸡蛋，营养会出问题吗？
03哪些荷尔蒙影响着姨妈？下丘脑激素一览
04担心某些器官“累着了”？摆正健康观念
05为什么吃窝头，血糖能3个小时不下来？
06为什么吃碳水得一日三餐，而生酮很轻松一日一餐？
07…
1 month ago
狮子餐比纯肉和生酮好吗 | 一边生酮一边吃降脂药？| 桥本能不能能吃含碘食物 | KetoCN
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本期话题：
01咖啡是生酮必备品吗？有必要戒咖啡吗？
02生酮油太重，吃不下去？开始就被带偏了
03生酮或纯肉饮食，还需要吃补剂吗？一次讲清楚
04四十八岁网友纯肉饮食为什么不来姨妈了？
05网友纯肉饮食4个月老是拉肚子，什么原因？
06狮子餐一定比纯肉和生酮好吗…
1 month, 1 week ago
斑块的风险因素 | 跟风长断食水肿像孕妇 | 维生素D最佳水平 | KetoCN
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本期话题：
01胃轻瘫？EB病毒？生酮真没辙了
02网友纠结呼吸酮仪，一句话告诉你答案
03斑块相关风险都有哪些？生酮也无能为力吗？
04女生桥本便秘需要关注的四大问题，请自查
05网友纯肉饮食一年血压依旧14595
06骨汤喝多导致串稀，是为什么？
07男生日常有…
1 month, 3 weeks ago
三甲医生没有服务意识 | 如果生酮无法逆转斑块 | 日本人寿命不如香港人 | KetoCN
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本期话题：
01粉丝吐槽三甲医生没有服务意识，也不会看体检报告
02小莫老师被“敲门”，生酮还能不能讲了？
03网友生酮热衷hyrox，一周练几次最好？
04摆脱亚健康才能顺利减重，识别网红生酮的无脑方法
05男女有别，生酮女生减重比男生慢很正常
06网友的妈妈生…
2 months, 1 week ago
馋肥肉与瘦素抵抗 | 生酮到底能吃哪些水果 | 九华山道士居然会生酮 | KetoCN
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本期话题：
01蛋奶素可以生酮吗？要注意哪些方面？
02吃鸭蛋头晕嗜睡？会是食物不耐受吗？
03生酮为什么馋肥肉？了解瘦素抵抗
04生酮不敢吃盐？饥饿素和盐的关系
05脂肪不是敌人，更年期女性太瘦需要合理增重
06生酮心跳加快，睡眠不好，是为什么？
07蛋白质…
2 months, 3 weeks ago
三十岁生酮应对更年期 | 什么时候需要甘氨酸镁 | 食物过敏和不耐受的区别 | KetoCN
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本期话题：
01更年期生酮，要更注意预防骨质流失和疏松
02第二天抽血，头天晚上吃饭太晚会有影响吗？
03网友计划三十岁开始生酮，提前应对更年期
04断碳头晕？避免酮流感的科学方法
05更年期空腹血糖升高？别怪皮质醇，都是套路
06第二天早上抽血，头天晚…
3 months, 1 week ago
生酮需要补充肌酸吗 | 减肥针4大副作用 | 网友起底断食营疯狂敛财套路 | KetoCN
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本期话题：
01生酮睡眠时间短跟哪些因素有关？电解质粉不是万能的
02网友生酮总想暴食，原来还在“少吃多动”
03生酮需要补充肌酸吗？好处坏处你都得知道
04生酮最忌减肥心切，暴食就在断食后
05减肥针4大副作用！你必须了解
06为什么减肥针注定会失效？…
3 months, 3 weeks ago
二代呼吸酮仪实测｜数值稳定性真实体验 | KetoCN
小莫老师经过短暂使用体验一代和二代的呼吸酮测试仪，发现对比血酮仪来说，优势非常明显，
即，呼吸酮的值在白天波动比较小，能减少非常多的测试者因为数据焦虑产生的不安心理，
能让我们把更多精力放在日常生活中，更重要的方面，而非整天盯着血酮值的高高低低。
对于非生酮人士，也可以利用它观察自己在运动过程中或断食过…
3 months, 3 weeks ago