Podcast Episodes
Back to Search
白肉营养比红肉差很多 | 什么情况下才需要补镁 | 生酮遇到住院或手术怎么办 | KetoCN
与小莫老师咨询，或了解更多，请访问公众号：ketocn
本期话题：
01食欲比卡路里重要，浆果生酮友好吗？
02为什么白肉营养比红肉差很多？（生酮版）
03二三十岁的女生最适合生酮，执行力是关键
04为什么多吃牛羊心肝，可以改善视力（生酮版）
05手残不是借口，内脏做的不好吃咋办？
06什么情况下才需要补镁？补…
7 months, 3 weeks ago
控糖心理建设 | 大剂量维C不是新鲜玩意 | 胶原蛋白肽、小分子肽都是智商税 | KetoCN
与小莫老师咨询，或了解详情，请见公众号：ketocn
本期话题：
01生酮爱吃大闸蟹，有影响吗？
02从一片柚子谈如何看待碳水，生酮人的心理建设
03一日一餐却总馋腌菜吃，说明什么问题？
04实在不爱吃肝脏，生酮最后底线是什么？
05大剂量维生素C不是新鲜玩意，小莫老师为什么反对
06甲减需要补硒吗？需要注意哪…
8 months ago
降尿酸用断食对吗 | 五十岁骨质流失怎么办 | 为什么纯肉饮食不需要维生素C | KetoCN
如果您考虑与小莫老师咨询，请见公众号：ketocn
本期话题：
01完全生酮小白想顺利减重，两条建议
02断食一定可以降尿酸吗？这些基本常识你得懂
03五十岁骨质疏松，生酮该着重注意哪些营养补充？
04网友产后断奶没来姨妈，生酮也浑身无力
05甲减不适合吃蔬菜，真的吗？
06网友妈妈平常血糖都在6以上，该做点什…
8 months, 1 week ago
生酮增肌注意哪些细节 | 某医生不支持桥本女生做纯肉 | 哪类人要吃甲基化B族 | KetoCN
与小莫老师预约咨询，或了解更多，请见公众号：ketocn
本期话题：
01一日一餐经常饿，这3点可能没做对
02生酮增肌到底该怎么吃？最容易忽视的问题
03桥本抗体高，适合纯肉饮食吗？
04纯肉饮食能否用补剂代替内脏？
05网友产后甲减，可以纯肉饮食吗？
06能让身体发红的维生素B3效果更好吗？
07有些医生不支…
8 months, 2 weeks ago
蛋奶素生酮绕不过去的问题 | 生酮便便硬该怎么办 | 为什么会组胺不耐受 | KetoCN
和小莫老师预约咨询，获取更多资源，请见公众号：ketocn
本期话题：
01蛋奶素人群做生酮绕不过去的问题
02减重前必看~这些亚健康不解决，生酮断食都白费
03为什么存在压力肥？减重不光吃这么简单
04生酮吃太多豆制品，为什么会影响减重？
05为什么说素食生酮的可持续性存疑？
06血糖不好的朋友减重，让连续血…
9 months ago
女生200斤医生不问饮食 | 老公生酮2年我才刚刚开始 | 不轻易出酮的实用心法 | KetoCN
与小莫老师预约咨询，或了解更多，请见公众号：ketocn
本期话题：
01网友200斤，医院只给她两个选择
02这三个坑让她从140又反弹回200
03一日一餐会降低代谢？真的吗？
04狮子餐比生酮饮食更好？普通人有必要吗？
05网友连线~为什么老公生酮2年了，我才刚刚开始
06惊呆了~网友甘油三酯20.53
0…
9 months, 1 week ago
海鲜有什么优点？| 吃鸡鸭鱼虾餐后血糖更高了 | 生酮本质上还是限制卡路里吗？KetoCN
了解更多，或与小莫老师咨询，请见公众号：ketocn
本期话题：
01大部分人血糖高血脂高，只有一条路可选
02父母很难接受低碳生酮，有什么好办法吗？
03相比牛羊肉，海鲜有没有什么优点？
04吃鸡鸭鱼虾肉餐后血糖更高了，这是为什么？
05生酮之后比别人更怕热（冷）了，这正常吗？
06女生总强调吃的少，胃口小，…
9 months, 2 weeks ago
生酮3步降低小而密 | 重感冒不小心断食了120小时 | 怎样才算高蛋白饮食 | KetoCN
更多资源，或与小莫老师预约咨询，请见公众号：ketocn
本期话题：
01生酮能让小而密sdLDL降低吗？做到这3点
02你知道小而密sdLDL的亲兄弟oxLDL吗？
03坚果和橄榄油都不行？小而密sdLDL很顽固
04LDL不是全部，更值得关心的指标有哪些？
05自己的消化能力好不好？胃功能四项！
06冤枉钱…
9 months, 4 weeks ago
生酮减重真实数据 | 无法减重的三大原因 | 馋肥肉？胆固醇在人体中的作用 | KetoCN
更多介绍，或与小莫老师咨询，请见公众号：ketocn
本期话题：
01生酮体脂率够低了，是不是该增加脂肪了？
02生酮真的瘦的很快吗？现实数据告诉你
03生酮不会一直瘦下去，最后会停在哪儿？
04低碳纯肉都没法减重，原来这3点没做好
05有效燃脂！如何挑选左旋肉碱丰富的食物？
06碱性磷酸酶ALP太高了，是什么…
10 months, 2 weeks ago
影响减重三大隐藏问题 | 什么情况下可以不喝防弹咖啡 | 蛋白里的甲硫氨酸 | KetoCN
了解详情，或与小莫老师咨询，请访问公众号：ketocn
本期话题：
01影响减重的三大隐藏问题，5年心得浓缩14分钟
02网友想用植物蛋白替代动物蛋白，可以吗？
03只吃原型食材的营养性生酮，网友体感很好
04苏打水配苹果醋大浪费！
05什么情况下可以不喝防弹咖啡？
06生酮旅游，建议一日两餐
07为什么纯肉饮食…
10 months, 4 weeks ago