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橄榄油比猪油好吗？| 生酮并非0碳水 | 为什么桥本女生别碰奶制品 | KetoCN
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本期话题：
01为什么生酮半个月，减重速度放慢了？
02“尿酮颜色很深，要不要加点碳水？”
03“某机构让我喝油，恶心，掉秤还慢”
04橄榄油比猪油好吗？生酮人选对了吗？
05“生酮两年七个月，教练让我碳水循环”
06猪油和橄榄油有什么区别？
07生酮不是0…
1 year, 3 months ago
抗炎与高组胺食物 | 比基尼健美女生聊生酮经历 | 袖状胃切除术与营养不良 | KetoCN
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本期话题：
01抹黑生酮有流量，但现实中却是相反
02腹部皮肤出现咖色小点，注意高组胺食物
03碳水循环本质上是迎合消费者心理
04增肌？姨妈？比基尼健美女生聊生酮经历
05生酮每天4点半起床，正常吗？
06空腹血酮4.7对身体有没有什么坏处？
07花茶，生酮…
1 year, 3 months ago
更年期生酮好与坏 | 生酮五年，颈动脉查出斑块！| 更年期女性预防骨质疏松 | KetoCN
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本期话题，
01关于隐形碳水，你被贩卖焦虑了吗？
02如果你生酮半年没效果，一定是哪里做错了
03初学生酮，如果睡觉容易醒，你需要注意两点
04小基数生酮，一定不能吃超基础代谢吗？
05给BMI15.1体脂率11.6%女生的忠告
06生酮对女性更年期有…
1 year, 3 months ago
高价补剂智商税 | 幽门螺杆菌多数人选择侥幸 | 大脑氧化压力越大睡眠越差 | KetoCN
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本期话题：
01高价补剂坑，最常交的智商税，你交了没？
02酮体越高越好？识别营销套路
03打点滴会被迫退酮吗？
04肌肉量偏低！？体脂秤都在替你操心
05中年人，不要肌肉量过低
06幽门螺杆菌，多数人选择侥幸
07低体重不等于美，衡量健康的标准是什么？
08…
1 year, 4 months ago
更年期如何避免长胖 | 到底怎样才算“便秘”？| 维C会不会导致肾结石（案例）KetoCN
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本期话题：
01更年期如何不越吃越胖（生酮版）
02纯肉饮食甘油三酯1.6，原来是这个喝多了
03生酮HDL过高，是什么原因？
04当生酮遇到便秘，这些细节你注意到了吗
05怎么看？网友想断食一周，甚至一个月
06生酮需要“清肠”吗？识别伪科学
07文献新…
1 year, 4 months ago
预防斑块~植物油还是动物油？| 需要微量矿物质补剂吗| 铜~白发人易缺的营养 | KetoCN
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本期话题：
01预防斑块，植物油还是动物油？
02载脂蛋白HDL低于1，原来是因为
03生酮每天需要多少盐？（终结版）
04补钾千万不要选柠檬酸钾，副作用你知道吗？
05生酮日常要吃微量矿物质补剂吗？
06铜~白发人容易缺的营养
1 year, 5 months ago
纯肉饮食逆转桥本案例分享 | 为什么会烧心反酸 | 甲减就是桥本吗？KetoCN
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本期话题：
01纯肉饮食可以改善桥本吗？举个栗子
02不吸烟不喝酒，女生为什么会烧心反酸？
03甲减就是桥本吗？他俩什么区别？
1 year, 5 months ago
做好三方面，告别酮疹 | 生酮血脂指标详解 |【文献】哪些食材最适合生酮减脂 | KetoCN
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本期话题：
01酮疹退散！做好这3方面，高枕无忧
02纯肉饮食，内脏是必须的吗？
03二糖人生酮半年，为什么空腹血糖会飘？
04高密度，低密度，斑块？生酮血脂这样看
05钱花刀刃上，哪些食材最适合生酮减脂
06别担心，生酮不会一直瘦下去的
07长期生酮，体脂…
1 year, 5 months ago
坚果停不下来与3个因素有关 | 代糖智商税~三氯蔗糖 | 心血管病的五大风险 | KetoCN
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本期话题：
01坚果停不下来？和这3个因素有关
02锻炼和吃肉，哪个增肌效果更好？
03代糖智商税1-3：如何辨别互联网科普的真伪
04代糖智商税2-3：三氯蔗糖和普通蔗糖的区别
05代糖智商税3-3：三氯蔗糖饮料让你越喝越饿
06读文献学新知1-4：导致…
1 year, 6 months ago
更年期不适能避免吗？甲减需要注意补充哪些营养？低碳生酮膳食金字塔2025版 | KetoCN
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本期话题：
01更年期不适，单靠饮食能避免吗？
02甲减的人需要注意补充哪些营养？
03网友：为什么我生酮不快乐
04更年期FSH为什么会上升，能避免吗？
05网友自曝：纯肉饮食一开始容易踩的坑
06甲状腺结节有什么好办法可以改善？
07餐后血糖5个小时不降，…
1 year, 6 months ago