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预防斑块~植物油还是动物油？| 需要微量矿物质补剂吗| 铜~白发人易缺的营养 | KetoCN
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本期话题：
01预防斑块，植物油还是动物油？
02载脂蛋白HDL低于1，原来是因为
03生酮每天需要多少盐？（终结版）
04补钾千万不要选柠檬酸钾，副作用你知道吗？
05生酮日常要吃微量矿物质补剂吗？
06铜~白发人容易缺的营养
1 year, 2 months ago
纯肉饮食逆转桥本案例分享 | 为什么会烧心反酸 | 甲减就是桥本吗？KetoCN
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本期话题：
01纯肉饮食可以改善桥本吗？举个栗子
02不吸烟不喝酒，女生为什么会烧心反酸？
03甲减就是桥本吗？他俩什么区别？
1 year, 3 months ago
做好三方面，告别酮疹 | 生酮血脂指标详解 |【文献】哪些食材最适合生酮减脂 | KetoCN
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本期话题：
01酮疹退散！做好这3方面，高枕无忧
02纯肉饮食，内脏是必须的吗？
03二糖人生酮半年，为什么空腹血糖会飘？
04高密度，低密度，斑块？生酮血脂这样看
05钱花刀刃上，哪些食材最适合生酮减脂
06别担心，生酮不会一直瘦下去的
07长期生酮，体脂…
1 year, 3 months ago
坚果停不下来与3个因素有关 | 代糖智商税~三氯蔗糖 | 心血管病的五大风险 | KetoCN
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本期话题：
01坚果停不下来？和这3个因素有关
02锻炼和吃肉，哪个增肌效果更好？
03代糖智商税1-3：如何辨别互联网科普的真伪
04代糖智商税2-3：三氯蔗糖和普通蔗糖的区别
05代糖智商税3-3：三氯蔗糖饮料让你越喝越饿
06读文献学新知1-4：导致…
1 year, 3 months ago
更年期不适能避免吗？甲减需要注意补充哪些营养？低碳生酮膳食金字塔2025版 | KetoCN
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本期话题：
01更年期不适，单靠饮食能避免吗？
02甲减的人需要注意补充哪些营养？
03网友：为什么我生酮不快乐
04更年期FSH为什么会上升，能避免吗？
05网友自曝：纯肉饮食一开始容易踩的坑
06甲状腺结节有什么好办法可以改善？
07餐后血糖5个小时不降，…
1 year, 4 months ago
放下对糖异生的恐惧 | Graves'Disease纯肉经历 | 小而密如何降下来 | KetoCN
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本期话题：
01请你彻底放下对糖异生的恐惧
02女生桥本会影响生酮减脂吗？
03Graves'Disease的纯肉经历
04小而密脂蛋白sdLDL怎样才能降下来？
05生酮是一件相对“漫长”的事情
06为什么补锌对小而密sdLDL有帮助？
07网友外婆生…
1 year, 4 months ago
一次指导客户出酮的经历 | 美国总统特朗普瘦了30斤 | 把生酮解释的清新脱俗 | KetoCN
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本期话题：
01一次指导客户出酮的经历
02美国总统特朗普低碳饮食瘦了30斤
03生酮吃肉消化不好，有什么办法？
04把生酮解释的清新脱俗，想尝试的你快来听听吧！
1 year, 4 months ago
传统医学对IgG的偏见 | 焦虑正在阻止你做好生酮 | 生酮增肌要讲究时间窗口吗？KetoCN
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本期话题：
01正视传统医学对IgG的偏见
02断食为什么会感到脑雾和情绪低落？
03实践证明：想顺利减肥先确保两件事
04有乙肝还能生酮吗？
05你的焦虑正在阻止你好好生酮
06为什么总有人说生酮有门槛？
07生酮遇到平台期的正确操作
08为什么生酮还会越吃越胖…
1 year, 4 months ago
退酮的人都在想什么 | 男生也能贫血 | 别让多囊和胰岛素抵抗遗传给下一代 | KetoCN
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本期话题：
01如果你打算退酮，请听完这些
02告诉你：生酮减脂的速度到底是个什么样？
03男生也能贫血？这个不良习惯你有吗？
04女生50岁偏瘦，怎样才能迅速增肌？
05告别焦虑，生酮或纯肉，还怕血糖高吗？
06体检胆固醇高，生酮有帮助吗？
07多囊和胰岛素抵抗会遗传吗？…
1 year, 4 months ago
颈部有斑块了怎么办 | 你了解小而密sdLDL吗 | 一天才吃2克盐 | KetoCN
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本期话题：
01生酮先体检？为啥？
02熏肉，腊肉，香肠，生酮能吃吗？
03体检颈部有斑块，生酮要注意哪些？
04你了解小而密sdLDL吗 ？
05下丘脑闭经，怎么才能吃回来？
06耳鸣和生酮有关系吗？
07纯肉饮食长期做安全吗？
08生酮能不能吃魔芋面？
09一天才吃2克盐…
1 year, 5 months ago