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生酮保姨妈3条红线 | 哺乳期生酮？| 生酮+二甲双胍？| 甲状腺结节4b | KetoCN
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本期话题：
01生酮保姨妈的三条红线，小莫老师20分钟讲清楚
02海带生酮友好嘛？内脏每周如何安排
03哺乳期可以生酮吗？（2024版）
04生酮友好柠檬电解质水怎么制作？
05游泳2个小时需要补充碳水吗？生酮挺久的了
06女生162体脂33%生酮如何吃
07桥本在吃优甲乐，…
1 year, 9 months ago
生酮不来姨妈~怀孕？| 体脂率低，脂溶性维生素会缺乏吗？| 低碳、支架、他汀 | KetoCN
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本期话题：
01有国际眼光的医生，都是支持生酮的
02一种奇妙的生酮却不来姨妈的原因，一般人猜不到
03体脂率低，会导致脂溶性维生素缺乏吗？
04为什么纯肉饮食，用不到那么多维生素C
05纯肉饮食了，却有点姨妈痛
06为什么吃了B族还是起酮疹
07补剂的水很深，小莫老师也拿不…
1 year, 9 months ago
天贝和纳豆 | 超敏C和铁蛋白偏高 | 怎样才能让父母着手尝试低碳生酮饮食 | KetoCN
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本期话题，
01纯肉饮食还需要频繁测血酮吗？
02天贝和纳豆，生酮可以放心吃吗？
03生酮减的都是脂肪吗
04生酮可以吃椰子酸奶吗？
05生酮姨妈量变少了，该注意哪些？
06呼吸酮检测可靠吗？
07医生怎么判断多囊卵巢综合征的？
08抽血超敏C和铁蛋白偏高是为什么？
09网友问：…
1 year, 9 months ago
老公脑出血后开始生酮了 | mTOR与胰岛素 | 顽固性便秘，生酮有帮助吗 | KetoCN
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本期话题：
01如果甲状腺切除了可以生酮吗
02中药黄精影响生酮吗？
03有鼻炎，哮喘，荨麻疹能生酮吗
04为什么做生酮需要一份体检清单
05生酮建议吃鱼油吗？
06老公脑出血后开始生酮了
07生酮血糖忽高忽低，是为什么
08生酮需要买奇亚籽吗？
09胆囊切除了可以生酮吗
10一米…
1 year, 10 months ago
LMHR | 判断是否胰岛素抵抗的三个方法 | 纯肉饮食改善黄褐斑 | KetoCN
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本期话题：
01生酮胆固醇高？你是LMHR吗？
02get了吗？生酮必备体检清单
03生酮血糖3.6血酮1.9但会头晕
04生酮吃肉会伤肾，砖家是认真的吗？
05国内生酮圈是怎么越玩越歪的
06判断是否胰岛素抵抗的三个方法
07生酮三年胰岛素和C肽偏低正常吗
08中年姐姐纯肉1…
1 year, 10 months ago
多囊吃药吃出低血糖 | 纯肉对mTOR有影响吗 | 不耐受的食物多吃能耐受吗 | KetoCN
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本期话题：
01三十五+姐姐对生酮的理解与年轻女生不同在哪儿
02电解质血钠146要注意什么？
03生酮吃不上菜就喝油对吗？
04多囊吃药吃出低血糖，医生也同行相轻
05纯肉饮食对蛋白质有限制吗？mTOR有影响吗？
06纯肉饮食脂肪该吃多少？
07不耐受的食物多吃几次能变得耐…
1 year, 10 months ago
吃奶酪便秘咋办 | 小基数减肥好建议 | 便秘话题总结 | 断食和节食有什么不同 | KetoCN
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本期话题：
01吃奶酪便秘咋办？
02猪肉引发炎症？谁说的？
03吃降糖药能生酮吗？
04牛羊肉一定就比猪肉好吗？
05纯肉饮食空腹血糖还是6，是为什么？
06小基数减肥有什么好建议？（生酮版）
07便秘话题都帮你总结好了，建议女生收藏
08为什么肉吃多了饭后会犯困？
09断食和…
1 year, 10 months ago
一斤不减，原来身体在抗议 | 低密度LDL医生没有告诉你的 | “胃酸过多” | KetoCN
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01五个月一斤不减，原来身体在抗议
02增肌控糖两不误，吃对很重要！
03呼吸提不上气儿是缺啥了？
04不会看体检报告星人集结！
05低密度LDL，医生没有告诉你的
06生酮健身根本不需要碳水
07断糖久了，空腹血糖一定都会很低吗
08存在“胃酸过多”这种事儿吗？
09断糖之后…
1 year, 11 months ago
纯肉饮食一定会减重吗 | 增重只能靠吃碳水吗 | 生酮教科书简介 | KetoCN
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本期话题，
01做纯肉饮食一定会减重吗？
02纯肉对比生酮，优势在哪儿
03如何看待国外大V退出生酮或纯肉饮食
04想增重，只能靠吃碳水吗？生酮也行
05体脂21%不想继续减重了，该多吃脂肪吗？
06什么是体重设定点weight set point
07生酮真的会很枯燥
08生…
1 year, 11 months ago
七十岁老人生酮减重20斤 | 不能每天排便就是便秘吗 | 小莫老师指导客户心得 | KetoCN
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本期话题：
01七十岁老人生酮减重20斤
02从更年期想到抗缪勒管激素
03生酮睡眠时间短要注意哪些
04生酮能吃自制酸奶吗？牛奶呢？
05不能每天排便就是便秘嘛？
06一定要一日一餐吗？
07睡觉容易醒是缺什么营养了？
08在单位食堂吃生酮餐，长胖了
09生酮之前哪些体检项目最…
1 year, 11 months ago