Podcast Episodes
Back to Search
女生200斤医生不问饮食 | 老公生酮2年我才刚刚开始 | 不轻易出酮的实用心法 | KetoCN
与小莫老师预约咨询，或了解更多，请见公众号：ketocn
本期话题：
01网友200斤，医院只给她两个选择
02这三个坑让她从140又反弹回200
03一日一餐会降低代谢？真的吗？
04狮子餐比生酮饮食更好？普通人有必要吗？
05网友连线~为什么老公生酮2年了，我才刚刚开始
06惊呆了~网友甘油三酯20.53
0…
11 months, 2 weeks ago
海鲜有什么优点？| 吃鸡鸭鱼虾餐后血糖更高了 | 生酮本质上还是限制卡路里吗？KetoCN
了解更多，或与小莫老师咨询，请见公众号：ketocn
本期话题：
01大部分人血糖高血脂高，只有一条路可选
02父母很难接受低碳生酮，有什么好办法吗？
03相比牛羊肉，海鲜有没有什么优点？
04吃鸡鸭鱼虾肉餐后血糖更高了，这是为什么？
05生酮之后比别人更怕热（冷）了，这正常吗？
06女生总强调吃的少，胃口小，…
11 months, 4 weeks ago
生酮3步降低小而密 | 重感冒不小心断食了120小时 | 怎样才算高蛋白饮食 | KetoCN
更多资源，或与小莫老师预约咨询，请见公众号：ketocn
本期话题：
01生酮能让小而密sdLDL降低吗？做到这3点
02你知道小而密sdLDL的亲兄弟oxLDL吗？
03坚果和橄榄油都不行？小而密sdLDL很顽固
04LDL不是全部，更值得关心的指标有哪些？
05自己的消化能力好不好？胃功能四项！
06冤枉钱…
1 year ago
生酮减重真实数据 | 无法减重的三大原因 | 馋肥肉？胆固醇在人体中的作用 | KetoCN
更多介绍，或与小莫老师咨询，请见公众号：ketocn
本期话题：
01生酮体脂率够低了，是不是该增加脂肪了？
02生酮真的瘦的很快吗？现实数据告诉你
03生酮不会一直瘦下去，最后会停在哪儿？
04低碳纯肉都没法减重，原来这3点没做好
05有效燃脂！如何挑选左旋肉碱丰富的食物？
06碱性磷酸酶ALP太高了，是什么…
1 year ago
影响减重三大隐藏问题 | 什么情况下可以不喝防弹咖啡 | 蛋白里的甲硫氨酸 | KetoCN
了解详情，或与小莫老师咨询，请访问公众号：ketocn
本期话题：
01影响减重的三大隐藏问题，5年心得浓缩14分钟
02网友想用植物蛋白替代动物蛋白，可以吗？
03只吃原型食材的营养性生酮，网友体感很好
04苏打水配苹果醋大浪费！
05什么情况下可以不喝防弹咖啡？
06生酮旅游，建议一日两餐
07为什么纯肉饮食…
1 year, 1 month ago
柠檬酸钾或维C会让eGFR异常 | 学会看桥本指标 | 红肉白肉最大区别是什么 | KetoCN
了解更多详情，或咨询小莫老师，请访问公众号：ketocn
本期话题：
01中东和新疆，哪个适合生酮旅游？
02“小粉丸”让骨密度降低？体检真相了
03别忽视，柠檬酸钾或大剂量维C会让eGFR异常
04三天断食，身体营养跟得上吗？
05为什么吃肉会胃胀？该怎么办？
06五个月减了20斤但体脂没变，该怎么办？
07生…
1 year, 1 month ago
断食两个月不得不打120 | 科学证据可信度金字塔 | 肌肉因断食流的底层逻辑 | KetoCN
了解更多，或与小莫老师咨询，见公众号：ketocn
本期话题：
01网友跟风断食两个月，最终不得不打120
02女生172，48kg生酮还需要注意什么？
03父母不让孩子吃肉，对吗？
04为什么有些男生生酮怎么也吃不胖？
05猪油都是饱和脂肪吗？只吃猪油好吗？
06网友的婆婆自称赤脚医生，她说生酮会脂肪肝
07【…
1 year, 2 months ago
为什么更年期血脂会升高 | 容易水肿？关注胃功能 | 狮子饮食是什么 | KetoCN
更多介绍，或与小莫老师咨询，请访问公众号：ketocn
本期话题：
01人性经不起考验，宝妈减肥不要循环碳水
02为什么瘦子血脂反而比正常人高？
03没吃错，但为什么更年期女性血脂还会升高？
04老人只有38公斤，家人还让她轻断食
05欧米伽6和3脂肪比例vs食材本身，哪个更重要？
06网友家人尿酸900多，生…
1 year, 2 months ago
吃的油都变成酮体了吗 | 修复肠漏，从嘴开始 | 斑块重在预防，生酮应趁早 | KetoCN
更多介绍，或与小莫老师咨询，请见公众号：ketocn
本期话题：
01 日常吃的油最终都会变成酮体吗？
02“炒菜放辣椒，会不会促炎？”
03修复“肠漏”，从嘴巴开始
04花小钱办大事，最好的维生素矿物质来源
05如何做羊肝没有腥味，烹饪小窍门
06颈动脉发现斑块了！生酮该注意什么？
07斑块重在预防，生酮应趁早…
1 year, 2 months ago
重度抑郁选择了生酮 | 糖尿病10年仍吃碳水喝啤酒 | 哪些因素与高血压有关？KetoCN
了解更多，或与小莫老师咨询，请见公众号：ketocn
本期话题：
01当重度抑郁的粉丝选择了生酮健身
02椰浆生酮友好吗？需要注意哪些事项？
03生酮不是万金油，妇科问题还得找医生
04生酮腿抽筋，单纯补钙就可以了吗？
05网友担心吃牛肉不健康，内蒙新疆朋友来说几句？
06生理期会自动退酮吗？需要吃碳水吗？
07…
1 year, 2 months ago