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柠檬酸钾或维C会让eGFR异常 | 学会看桥本指标 | 红肉白肉最大区别是什么 | KetoCN
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本期话题：
01中东和新疆，哪个适合生酮旅游？
02“小粉丸”让骨密度降低？体检真相了
03别忽视，柠檬酸钾或大剂量维C会让eGFR异常
04三天断食，身体营养跟得上吗？
05为什么吃肉会胃胀？该怎么办？
06五个月减了20斤但体脂没变，该怎么办？
07生…
11 months ago
断食两个月不得不打120 | 科学证据可信度金字塔 | 肌肉因断食流的底层逻辑 | KetoCN
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本期话题：
01网友跟风断食两个月，最终不得不打120
02女生172，48kg生酮还需要注意什么？
03父母不让孩子吃肉，对吗？
04为什么有些男生生酮怎么也吃不胖？
05猪油都是饱和脂肪吗？只吃猪油好吗？
06网友的婆婆自称赤脚医生，她说生酮会脂肪肝
07【…
11 months, 3 weeks ago
为什么更年期血脂会升高 | 容易水肿？关注胃功能 | 狮子饮食是什么 | KetoCN
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本期话题：
01人性经不起考验，宝妈减肥不要循环碳水
02为什么瘦子血脂反而比正常人高？
03没吃错，但为什么更年期女性血脂还会升高？
04老人只有38公斤，家人还让她轻断食
05欧米伽6和3脂肪比例vs食材本身，哪个更重要？
06网友家人尿酸900多，生…
1 year ago
吃的油都变成酮体了吗 | 修复肠漏，从嘴开始 | 斑块重在预防，生酮应趁早 | KetoCN
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本期话题：
01 日常吃的油最终都会变成酮体吗？
02“炒菜放辣椒，会不会促炎？”
03修复“肠漏”，从嘴巴开始
04花小钱办大事，最好的维生素矿物质来源
05如何做羊肝没有腥味，烹饪小窍门
06颈动脉发现斑块了！生酮该注意什么？
07斑块重在预防，生酮应趁早…
1 year ago
重度抑郁选择了生酮 | 糖尿病10年仍吃碳水喝啤酒 | 哪些因素与高血压有关？KetoCN
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本期话题：
01当重度抑郁的粉丝选择了生酮健身
02椰浆生酮友好吗？需要注意哪些事项？
03生酮不是万金油，妇科问题还得找医生
04生酮腿抽筋，单纯补钙就可以了吗？
05网友担心吃牛肉不健康，内蒙新疆朋友来说几句？
06生理期会自动退酮吗？需要吃碳水吗？
07…
1 year ago
橄榄油比猪油好吗？| 生酮并非0碳水 | 为什么桥本女生别碰奶制品 | KetoCN
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本期话题：
01为什么生酮半个月，减重速度放慢了？
02“尿酮颜色很深，要不要加点碳水？”
03“某机构让我喝油，恶心，掉秤还慢”
04橄榄油比猪油好吗？生酮人选对了吗？
05“生酮两年七个月，教练让我碳水循环”
06猪油和橄榄油有什么区别？
07生酮不是0…
1 year ago
抗炎与高组胺食物 | 比基尼健美女生聊生酮经历 | 袖状胃切除术与营养不良 | KetoCN
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本期话题：
01抹黑生酮有流量，但现实中却是相反
02腹部皮肤出现咖色小点，注意高组胺食物
03碳水循环本质上是迎合消费者心理
04增肌？姨妈？比基尼健美女生聊生酮经历
05生酮每天4点半起床，正常吗？
06空腹血酮4.7对身体有没有什么坏处？
07花茶，生酮…
1 year ago
更年期生酮好与坏 | 生酮五年，颈动脉查出斑块！| 更年期女性预防骨质疏松 | KetoCN
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本期话题，
01关于隐形碳水，你被贩卖焦虑了吗？
02如果你生酮半年没效果，一定是哪里做错了
03初学生酮，如果睡觉容易醒，你需要注意两点
04小基数生酮，一定不能吃超基础代谢吗？
05给BMI15.1体脂率11.6%女生的忠告
06生酮对女性更年期有…
1 year, 1 month ago
高价补剂智商税 | 幽门螺杆菌多数人选择侥幸 | 大脑氧化压力越大睡眠越差 | KetoCN
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本期话题：
01高价补剂坑，最常交的智商税，你交了没？
02酮体越高越好？识别营销套路
03打点滴会被迫退酮吗？
04肌肉量偏低！？体脂秤都在替你操心
05中年人，不要肌肉量过低
06幽门螺杆菌，多数人选择侥幸
07低体重不等于美，衡量健康的标准是什么？
08…
1 year, 2 months ago
更年期如何避免长胖 | 到底怎样才算“便秘”？| 维C会不会导致肾结石（案例）KetoCN
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本期话题：
01更年期如何不越吃越胖（生酮版）
02纯肉饮食甘油三酯1.6，原来是这个喝多了
03生酮HDL过高，是什么原因？
04当生酮遇到便秘，这些细节你注意到了吗
05怎么看？网友想断食一周，甚至一个月
06生酮需要“清肠”吗？识别伪科学
07文献新…
1 year, 2 months ago