Episode Details

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01中东和新疆，哪个适合生酮旅游？

02“小粉丸”让骨密度降低？体检真相了

03别忽视，柠檬酸钾或大剂量维C会让eGFR异常

04三天断食，身体营养跟得上吗？

05为什么吃肉会胃胀？该怎么办？

06五个月减了20斤但体脂没变，该怎么办？

07生酮三个月，甲状腺球蛋白抗体升高了是为什么？

08得了桥本是什么体验？先学会看指标

09别抱着粉盐不放了，血钾偏低会高血压吗？

10生酮可以放心吃腐乳吗？

11体重焦虑？为什么女生偶尔会莫名重几斤？

12减肥减脂别图快，保障营养不贫血是底线

13为什么长断食，大多数人最后都会暴食？

14为了增肌，一定要吃练后餐吗？研究这样说

15网友爱吃肝脏，可以天天吃吗？

16红肉是生酮刚需，红肉白肉最大区别是什么？

17爱偏食挑食的朋友，请别再为难生酮了

18生酮血脂升高，医生让吃药，该怎么办？

19靠app和公式都做不好生酮，到底忽略了什么？

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