Episode Details

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01大部分人血糖高血脂高，只有一条路可选

02父母很难接受低碳生酮，有什么好办法吗？

03相比牛羊肉，海鲜有没有什么优点？

04吃鸡鸭鱼虾肉餐后血糖更高了，这是为什么？

05生酮之后比别人更怕热（冷）了，这正常吗？

06女生总强调吃的少，胃口小，背后是什么心态？

07越不吃肉越吃不动肉，女生的小鸟胃怎么来的？

08草酸植酸别担心，了解这些轻松应付

09为什么网友吃了肥鹅肝恶心想吐？生酮友好吗？

10目测胰岛素抵抗的两个明显特征

11网友抱怨血酮0.2，原来是吃了这些

12出门在外生酮能吃的东西太少？资深网友出谋献策

13一叶障目，难道生酮本质上还是限制卡路里吗？