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EP.15 生酮饮食，胸部会变小吗
上次有位女网友留言问我，
生酮饮食会不会让胸部减小？
大家是找借口吃自己喜欢的东西呢还是
真担心呢？
哈哈，听听这期音频吧！
iPhone用户在podcast里
搜索ketocn或者轻酮说，
都可以找到我们的节目哦。
感谢大家一如既往的支持！
8 years ago
EP.14 生酮饮食，腿抽筋儿
生酮饮食过程中，
偶尔我们会晚上睡觉会腿抽筋儿，
相信不少朋友都遇到过类似问题，
那么到底是啥原因导致的呢？
听听这期音频吧！
结尾有彩蛋哦！
觉得有帮助，别忘了点赞，或者推荐给其他小朋友和家人们收听哦。
感谢大家一如既往的支持！
8 years ago
EP.11 生酮饮食，如何食用坚果？
很多朋友们都知道坚果是对人体有益的东西，
但在生酮饮食过程中，
是不是所有的坚果都可以肆无忌惮的吃呢？
有没有哪几种坚果是最适合瘦身，减脂的呢？
平时该在什么时候吃坚果？
一次该吃多少坚果？
如果您还不清楚的话，
赶紧听听这次的音频吧！
别忘了点赞，或者推荐给其他小朋友和家人们收听哦。
如果有疑问可以在音频下留言…
8 years, 1 month ago
EP.10 生酮饮食，防弹咖啡？
大家好，KetoCN轻酮生活家这期
和大家聊聊很多人都不陌生的“防弹咖啡”
防弹咖啡，英文叫做bullet proof coffee，
实际上就是在普通的黑咖啡中加入油脂搅拌而成，
很多朋友觉得名字很酷，跟人提起来特帅，
但到底对减脂减重有什么样的作用呢？
赶紧听听这一期的音频吧！
如果觉得音频做的不错，别别吝…
8 years, 1 month ago
EP.9 生酮饮食如何让我们变瘦的？
这期接着上期，
从生酮饮食的化学原理简单告诉大家
我们的脂肪是如何在生酮饮食的环境里被燃烧的，
生酮饮食与锻炼的关系，
纠正错误的观念，
树立全新的生酮饮食减重减脂观念，
希望对大家有所帮助。
8 years, 1 month ago
EP.8 生酮饮食的来龙去脉——历史
前面几期说了好多生酮饮食如何吃吃喝喝，
是不是还有很多朋友还不知道生酮饮食到底从哪儿来，
它到底是个什么样的饮食方式呢？
听了这一期后，大家会对生酮饮食有个详细的了解，
不会再有陌生感了。
还等什么呢？
赶快听听吧！
别忘了点赞或者给我留言哦，
欢迎登陆ketocn.com官方主页了解更多，那里还有
官方微博和微信…
8 years, 1 month ago
EP.7 生酮饮食，脂肪该如何摄取？
大家在生酮饮食接触过程中，
对脂肪是不是有什么误解呢？
该怎么吃脂肪？
该吃多少脂肪？
怎么样算吃多，怎么样算吃少了呢？
赶紧来听听吧！
请大家关注KetoCN轻酮生活家的频道，
欢迎到官方主页ketocn.com了解更多。
可以将您想说的话留言，谢谢关注！
8 years, 1 month ago
EP.6 生酮饮食，蔬菜该怎么吃？
大家好，欢迎来听《轻酮说》最新一期音频节目，
和大家讨论关于蔬菜摄取需要注意的一些问题。
希望大家喜欢，多提意见和建议~谢谢。
ketocn.com
8 years, 1 month ago