Podcast Episodes
Back to Search
EP.25 生酮饮食中，脂肪的隐蔽作用
除了保暖御寒，物理缓冲等功能外，
我们人体的脂肪是否仅仅只是存储多余能量的地方呢？
这期节目将和大家一起探讨真正的答案，
帮助大家把握生酮饮食的真正核心思想。
敬请收听。
5 years, 7 months ago
EP.24 生酮饮食中，食物的真正作用是什么？
在这个什么都追求快速的时代里，
我们往往忽视了事物——食物的原本初衷，
舍本逐末，最后损害的是自己家人的健康和生活的幸福，
这期节目我将和大家探讨“食物”的原本定义，
以及我们如何判断某样食品是否符合“食物”的定义。
敬请收听。
5 years, 7 months ago
EP.22 生酮饮食，是否需要严格控制食盐的摄取量呢？
轻酮说继续开更~
这期节目总结起来三点：
6；
1.5；
AJF；(avoid junk foods)
感兴趣的朋友们敬请欣赏。
有任何疑问和其他问题，请在节目下留言，
欢迎订阅，点赞，分享《轻酮说》~
5 years, 7 months ago
EP.21 新的开始，对过去两年的回顾及未来展望
生酮饮食和轻断食给我带来了莫大的好处以及人生的改变，
希望可以在人生的道路上，助广大网友们一臂之力，
共同进步。
6 years, 5 months ago
EP.19 生酮饮食，白细胞WBC数量偏低咋办？
轻酮生活家最近去体检，发现白细胞数量WBC偏少，
连医生都没给出结论到底怎么回事儿，
最后我是如何再次血液化验恢复正常并通过体检的呢？
赶紧听听这一期的音频吧！
欢迎大家到官网【ketocn.com】做客！
7 years, 11 months ago
EP.18 生酮饮食，吃水果好还是不好？
前阵子有女网友一直问我，
某些水果到底能不能吃？
哪些能吃，哪些不能吃呢？
有没有什么好方法？
赶紧来听听这期节目吧！
欢迎大家到官网【ketocn.com】做客！
7 years, 11 months ago
EP.17 生酮饮食，如何选择调味料？
一直有朋友问我平时在家都用的哪些调味料，
今天就带大家走进我的厨房，
同时也告诉大家筛选调味料的三个大原则，
相信对大家会有所帮助。
赶紧听听这期节目吧！
【ketocn.com】
iPhone用户在podcast里
搜索ketocn或者轻酮说，
都可以找到我们的节目哦。
感谢大家一如既往的支持！
欢迎去官网keto…
7 years, 11 months ago
EP.16 生酮饮食，会导致肾结石吗？
上次遇到一位女网友，她说她常常腰疼，
特别是跑步的时候，如果不跑步就没事儿，
虽然不是医生，
但我知道很多朋友也会担心生酮饮食
会不会导致肾结石呢？
那么就来听听这期的节目吧！
【ketocn.com】
iPhone用户在podcast里
搜索ketocn或者轻酮说，
都可以找到我们的节目哦。
感谢大家一如既往的支持…
8 years ago