Podcast Episodes
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Hautpflege für Läufer:innen im Winter
Episode 67
Trockene, juckende und/oder schuppende Haut im Winter? Das muss nicht sein! Denn du bekommst von uns die besten Tipps zur Hautpflege für Läufer:innen…
3 years, 5 months ago
Wie komme ich ins Runner's High?
Episode 66
Das Runner's High: Für manche Mythos, für andere Alltag. In dieser Shorts Folge ergründen wir, worum es sich beim Runner's High eigentlich handelt, w…
3 years, 5 months ago
Die typischsten Fehler von Laufanfänger:innen
Episode 65
Wir alle machen erst einmal Fehler, wenn wir neu mit dem Laufen anfangen - und manchmal erkennen wir sie erst viel später. Das ist total normal, denn…
3 years, 5 months ago
Tipps, um weniger Zucker zu essen
Episode 64
Zu viel Zucker ist ungesund - so weit, so gut. Aber den Zuckerkonsum zu dezimieren, ist gar nicht so einfach, denn freier Zucker steckt in mehr Produ…
3 years, 6 months ago
Tipps für Laufen im Dunkeln
Episode 63
Laufen im Dunkeln, ja oder nein? Gerade in der kalten Jahreszeit haben wir ja kaum die Wahl, wenn wir unser gewohntes Trainingspensum absolvieren wol…
3 years, 6 months ago
Gute Gründe für einen Waldlauf
Episode 62
Laufen im Wald oder auf der Straße? Ein Waldlauf birgt tatsächlich einige Vorteile gegenüber dem Longrun auf Asphalt! Der Waldboden ist beispielsweis…
3 years, 7 months ago
Tipps für das erste Mal Trailrunning
Episode 61
Du willst dich endlich auf den Trail wagen - weißt aber nicht, wie? Wie gut, dass wir in dieser Shorts Podcastfolge Tipps für den ersten Traillauf ha…
3 years, 7 months ago
Die besten pflanzlichen Proteinquellen
Episode 60
Wuhuu, es geht wieder um Ernährung! Dieses Mal widmen wir uns dem Thema Proteine, genauer gesagt, pflanzlichen Proteinen. Egal ob Seitan, Hülsenfrüch…
3 years, 7 months ago
Tipps für Laufen im Regen
Episode 59
Achtung, Rutschgefahr! Laufen im Regen mag nicht jede:r - aber mit unseren Tipps seid ihr zumindest gut darauf vorbereitet. Von der richtigen Regenja…
3 years, 8 months ago
Tipps gegen Leistungsdruck beim Laufen
Episode 58
Bei dir heißt es immer nur "schneller, schneller, schneller"? Dann wird es höchste Zeit, dir den Druck beim Laufen herauszunehmen. In dieser Shorts F…
3 years, 8 months ago