Podcast Episodes
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Richtig dehnen für Läufer:innen
Episode 57
Dehnen, ja oder nein? Und wenn ja - wie?! Genau darum geht's in dieser Shorts Podcastfolge: Ihr bekommt jede Menge Tipps für das Dehnen vor und nach …
3 years, 9 months ago
Die größten No-Gos beim Marathon
Episode 56
Der Wettkampf steht vor der Tür? Höchste Zeit, dir unseren Wettkampf-Knigge für Läufer:innen anzuhören! Wir haben die größten Fauxpas und No-Gos beim…
3 years, 9 months ago
5 Gründe für eine Sportpause
Episode 55
Gerade in der Wettkampf-Saison heißt es für viele von uns: Laufen, was das Zeug hält, ganz nach dem Motto "Pause? Kenn ich nicht!". Um Verletzungen u…
3 years, 10 months ago
Schwimmen für Läufer:innen
Episode 54
Schwimmen, hier im Laufpodcast?! Ja! Denn Schwimmen ist (gerade im Sommer!) ein effektiver Ausgleichssport für Läufer:innen. Von mehr Abwechslung dur…
3 years, 10 months ago
6 Sportarten an der frischen Luft für Läufer:innen
Episode 53
Egal, ob im Park, Wald oder um den Block, eins liegt auf der Hand: Die meisten von uns laufen am liebsten draußen. Aber welche Outdoor-Sportarten eig…
3 years, 11 months ago
Laufen im Urlaub: 5 Tipps
Episode 52
Urlaub ist zur Erholung da - trotzdem viele Läufer:innen ungern eine Trainingspause einlegen. Die gute Nachricht: Laufen im Urlaub ist möglich - wenn…
3 years, 11 months ago
Sexuelle Belästigung beim Laufen
Episode 51
In dieser ACHILLES RUNNING Shorts Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, welches vor allem (aber nicht ausschließlich) Frauen betrifft. Es geht um…
4 years ago
Sport in der Schwangerschaft: 6 Sportarten für Schwangere
Episode 50
Gerade in der Schwangerschaft fühlen sich viele Frauen wegen steigenden Zahlen auf der Waage unwohl. Natürlich ist das völlig normal und auch richtig…
4 years ago
5 Gründe für Laufen im Alter
Episode 49
In dieser Shorts Folge geht’s um ein Thema, über das wir Läufer:innen nicht gerne reden, obwohl es uns alle betrifft: Das Altern! Dabei können auch ä…
4 years ago
Laufen und Alkohol: Das ist zu beachten
Episode 48
Der Sommer kommt und so ein leckerer Aperol Spritz oder ein kühles Blondes nach dem Lauf muss schon sein, oder? Doch wie viel Alkohol ist erlaubt und…
4 years, 1 month ago