Podcast Episodes
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Tipps fürs Lauftraining im Herbst
Episode 107
Der Herbst ist da - und mit ihm kommen die kalte Temperaturen und der Regen. Doch nicht verzagen! Mit den Tipps, die du in dieser Shorts Podcastfolge…
2 years, 8 months ago
7 unverzichtbare Dinge nach dem Wettkampf
Episode 106
Nach dem Wettkampf ist vor der Regeneration! In dieser Shorts Folge verraten wir dir 7 essenzielle Tipps, um nach dem großen Rennen deinen Körper bes…
2 years, 8 months ago
Steigert Koffein die Leistung?
Episode 105
Kaffee schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch ein echter Wachmacher - aber wie gesund ist der regelmäßige Konsum eigentlich? Macht Koffein wirklich…
2 years, 8 months ago
Das richtige Mindset beim Laufen
Episode 104
Laufen ist nicht nur körperlich anstrengend, sondern auch mental. Deshalb erfährst du in dieser Shorts Folge, wie entscheidend das richtige Mindset f…
2 years, 8 months ago
Kaffee ist nicht vegan: 7 Produktfallen
Episode 103
In dieser Shorts Folge zücken wir unsere Lupe und entlarven 7 tierische Produkte, die du wahrscheinlich für vegan gehalten hast. Du erfährst, warum z…
2 years, 9 months ago
Effizienter trainieren: Laufformen
Episode 102
Laufen ist mehr als nur ein Fuß vor den anderen zu setzen. Doch wie trainiert man effizient und abwechslungsreich? In dieser Shorts Podcastfolge erfä…
2 years, 9 months ago
Brauchen Läufer:innen Nahrungsergänzungsmittel?
Episode 101
Nahrungsergänzungsmittel für Sportler:innen werden an jeder Ecke angepriesen, aber ist der aktuelle Trend berechtigt oder nur Marketing? In dieser Sh…
2 years, 9 months ago
7 Fehler im Wettkampf
Episode 100
Der Wettkampftag ist da! Doch vom Pre-Race bis zum Ziel können sich viele Fehler einschleichen. Welche das sind und wie du sie vermeiden kannst, erfä…
2 years, 9 months ago
5 Ernährungsfehler vor dem Wettkampf
Episode 99
"Ohne Mampf kein Dampf" - aber was mampfen Läufer:innen am besten vor dem Wettkampf? Ob nun zu viel Essen, zu wenig oder nicht das Richtige: In diese…
2 years, 10 months ago
Laufen auf leeren Magen: 3 Mythen
Episode 98
Laufen auf leeren Magen ist verbreitet, die Meinungen dazu sind aber zwiegespalten. Deshalb entlarven wir in dieser Shorts Folge die 3 häufigsten Irr…
2 years, 10 months ago