Podcast Episodes
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Tipps für den Start in die neue Laufsaison
Episode 127
Die Offseason ist vorbei, der Frühling ist da! Und das heißt, das Lauftraining kann jetzt endlich richtig losgehen. In dieser Shorts Folge bekommst d…
2 years, 3 months ago
Mythen über Muskelaufbau
Episode 126
Muskelaufbau ist gar nicht so leicht - und auf die Tipps, die man so im Internet bekommt, kann man sich auch nicht verlassen. Wie gut, dass wir in di…
2 years, 3 months ago
Ist Obst ungesund?
Episode 125
Obst gilt gemeinhin als sehr gesundes Lebensmittel - aber immer wieder wird auch behauptet, die darin enthaltene Fructose könne schädlich sein. Aber …
2 years, 4 months ago
Tipps für den 10-km-Wettkampf
Episode 124
Die 10 km-Distanz ist nicht nur ein Meilenstein in der Laufbahn vieler Runners, sondern eignet sich auch hervorragend für einen ersten Wettkampf - eg…
2 years, 4 months ago
Laufen gegen Liebeskummer
Episode 123
Kein Date am Valentinstag? Kein Problem, denn gegen Liebeskummer hilft uns - Laufen! Denn Bewegung setzt nicht nur Endorphine frei, sondern kann unte…
2 years, 4 months ago
Laufen mit oder ohne Musik?
Episode 122
Beim Laufen mit Kopfhörern scheiden sich die Geister: Die einen können nicht ohne Musik oder Podcast auf den Ohren, die andere schwören auf die Still…
2 years, 4 months ago
Faszientraining für Läufer:innen: Gamechanger?
Episode 121
Faszientraining boomt seit ein paar Jahren - aber wie nützlich ist es für uns Läufer:innen? Die Antwort ist: Sogar sehr! In dieser Shorts Folge verra…
2 years, 5 months ago
Laufen mit Erkältung: Wann ist Schluss?
Episode 120
Mindestens einmal im Jahr ist es wieder so weit - die Nase läuft und der Hals kratzt, und wie jedes Mal stellt sich die Frage: Laufen mit Erkätung, j…
2 years, 5 months ago
Stevia, Erythrit & Co.: Wie gut sind Zucker-Alternativen?
Episode 119
Wer weniger Zucker konsumieren möchte, greift schnell mal zu Alternativen wie Stevia & Co. Denn die sind ja gesünder - oder? Immer öfter steht Zucker…
2 years, 5 months ago
So planst du deine Laufsaison
Episode 118
Neues Jahr, neue Laufsaison! Und die will richtig geplant sein, damit wir wirklich alles aus ihr herausholen können. In dieser ACHILLES RUNNING Short…
2 years, 5 months ago