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E23 _ O que muda no teu intestino depois dos 35 (e ninguém te explica
Sentes que de repente tens um intestino de 85 anos?
Não estás a imaginar.
Mais inchadomenos idas à casa de banhopresas no trânsito intestinal diário…e …
4 months, 2 weeks ago
E22_ Depois da Páscoa ouvi o meu corpo… e tu estás a ouvir o teu?
Ainda te sentes inchada, pesada ou com a digestão lenta depois da Páscoa? Este episódio é para ti.
Depois da Páscoa, muitas mulheres sentem o corpo di…
4 months, 3 weeks ago
E21 _ Stress e Intestino: o que está a acontecer ao teu corpo?
O stress afeta o intestino? Afeta o peso, a digestão e as emoções?
Neste episódio falo sobre a ligação profunda entre stress e saúde intestinal e porq…
5 months ago
E20_ Ouvir o corpo é um hábito. Não é um dom.
Sentes que não sabes ouvir o teu corpo? Ou sentes… mas não sabes interpretar?
Cansaço...Inchaço...Intestino a mudar...Mais irritação… Mais ansiedade… …
5 months, 1 week ago
E19 _ 3 Micro hábitos para te preparares para a Perimenopausa
Acordas cansada mesmo depois de dormires?
O teu intestino já não funciona como antes?
Neste episódio explico-te porque isto está a acontecer… e o que p…
5 months, 2 weeks ago
E18 _ Não estás avariada. Estás desregulada.
Se sentes que o teu corpo mudou…
barriga que incha ao longo do diacansaço que não passamente com nevoeirointestino irregularenergia que já não é a mes…
5 months, 3 weeks ago
E17 _ 3 sinais de que o teu intestino já entrou na perimenopausa
Se tens mais de 35 anos e sentes que o teu corpo já não responde da mesma forma, este episódio é para ti.
Inchaço persistente.
Alterações no intestino.…
6 months ago
E16 _ Sementes: amigas ou inimigas do intestino?
Comes sementes todos os dias mas continuas com inchaço, gases ou prisão de ventre?
As sementes são muitas vezes recomendadas para melhorar a saúde int…
6 months, 1 week ago
E15 _ Porque é que o teu corpo muda depois dos 40?
Cheguei aos 40… e agora?
Gordura abdominal que não sai, inchaço frequente, menos energia, dificuldade em dormir ou alterações de humor depois dos 40?
P…
6 months, 2 weeks ago
E14 _ Quando o corpo fala pela boca: Aftas, intestino e emoções
Entra na Comunidade O Intestino Fala: https://chat.whatsapp.com/KfBqjHUGLSO9tCRlIuzeTy
Neste episódio falo sobre se Sentes:
-Aftas recorrentes?
-Cansaço…
6 months, 3 weeks ago