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E15 _ Porque é que o teu corpo muda depois dos 40?
Published 6 months, 2 weeks ago
Description
Cheguei aos 40… e agora?
Gordura abdominal que não sai, inchaço frequente, menos energia, dificuldade em dormir ou alterações de humor depois dos 40?
Pode não ser apenas “a idade”.
Pode ser o teu corpo a entrar numa nova fase e a pedir adaptação.
Neste episódio do podcast O Intestino Fala, explico porque é que o corpo muda depois dos 35-40 anos, qual o papel do intestino nesta transição e como podes responder a estas mudanças de forma consciente e equilibrada.
Vais aprender:
-Porque o corpo deixa de compensar excessos depois dos 40
-Como o intestino influencia peso, energia e emoções nesta fase
-O que muda no metabolismo e na digestão
-Porque estratégias antigas deixam de funcionar
-Micro-ajustes que fazem diferença real a longo prazo
Se sentes que o teu corpo já não reage como antes e queres compreender o que está a acontecer sem dietas extremas nem soluções rápidas, este episódio é para ti.
Ouve até ao fim e escreve nos comentários:
Que mudança notaste primeiro depois dos 40?
Se queres aprofundar este caminho e aprender a responder às mudanças do teu corpo com mais clareza, tenho um espaço reservado no WhatsApp onde continuo estas reflexões e partilho estratégias práticas sobre intestino, emoções e saúde feminina.
É a Comunidade O Intestino Fala.
-Grupo fechado
-Sem exposição
-Sem ruído
-Apenas partilhas minhas para mulheres que querem aprender a ouvir o corpo e fazer escolhas conscientes
Podes entrar aqui:
https://chat.whatsapp.com/KfBqjHUGLSO9tCRlIuzeTy
O intestino fala. Tu ouves?
🎧 Onde podes ouvir o podcast:
Podcast: https://dulcecanivari.com/podcast/
Spotify: https://open.spotify.com/show/0hUUyFK...
Popcasts (Podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intestino-fala/
Popcasts (Videocast): https://popcasts.pt/videocasts/o-intestino-fala-videocast/
📲 Acompanha o meu trabalho:
Instagram: https://www.instagram.com/dulcecanivari?igsh=eG8yc3dwbGEybnlj
Facebook: https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/
WhatsApp: 912 422 988
⚠️ Aviso
Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual.
Obrigada por estares deste lado 🌿
Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.
Gordura abdominal que não sai, inchaço frequente, menos energia, dificuldade em dormir ou alterações de humor depois dos 40?
Pode não ser apenas “a idade”.
Pode ser o teu corpo a entrar numa nova fase e a pedir adaptação.
Neste episódio do podcast O Intestino Fala, explico porque é que o corpo muda depois dos 35-40 anos, qual o papel do intestino nesta transição e como podes responder a estas mudanças de forma consciente e equilibrada.
Vais aprender:
-Porque o corpo deixa de compensar excessos depois dos 40
-Como o intestino influencia peso, energia e emoções nesta fase
-O que muda no metabolismo e na digestão
-Porque estratégias antigas deixam de funcionar
-Micro-ajustes que fazem diferença real a longo prazo
Se sentes que o teu corpo já não reage como antes e queres compreender o que está a acontecer sem dietas extremas nem soluções rápidas, este episódio é para ti.
Ouve até ao fim e escreve nos comentários:
Que mudança notaste primeiro depois dos 40?
Se queres aprofundar este caminho e aprender a responder às mudanças do teu corpo com mais clareza, tenho um espaço reservado no WhatsApp onde continuo estas reflexões e partilho estratégias práticas sobre intestino, emoções e saúde feminina.
É a Comunidade O Intestino Fala.
-Grupo fechado
-Sem exposição
-Sem ruído
-Apenas partilhas minhas para mulheres que querem aprender a ouvir o corpo e fazer escolhas conscientes
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O intestino fala. Tu ouves?
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Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.