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【覺察對話練習#44】恐懼之處，就是功課所在/Where your fear is, there is your task.
Season 1 Episode 51
這集，我想聊一件很多人都有過的事——在最難熬的時候，突然很想逃。
工作上遇到突如其來的狀況，一年的努力眼看就要付諸流水。那個熟悉的念頭又回來了：「乾脆離開算了。」
但這一次，我沒有馬上跑。
因為我想起了榮格的一句話：「Where your fear is, there is your task.」 你的…
4 months, 3 weeks ago
【覺察對話練習#43】練習在不確定中，還是相信自己是安全的
Season 1 Episode 50
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我在不穩定的家庭關係中成長，對「確認」有深深的…
5 months ago
【覺察對話練習#42】不是做不到，只是用錯不屬於你的節奏
Season 1 Episode 49
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今年快過一半了，你年初寫下的那些目標，現在進行…
5 months, 1 week ago
【覺察對話練習#41】心理災難工作：世界很亂，如何安放自己的心
Season 1 Episode 48
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當世界發生很多不好的事時，你是否也會感到無力、…
5 months, 2 weeks ago
【覺察對話練習#40】在如夢幻泡影的世界，活出真實圓滿的你(金剛經的生活修行)
Season 1 Episode 47
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5 months, 3 weeks ago
【覺察對話練習#39】把自己，也排進今天的行事曆
Season 1 Episode 46
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今天想和大家聊聊自我照顧的…
6 months ago
【覺察對話練習#38】DNA 不等於你的命運，你有 98% 的翻盤機會
Season 1 Episode 45
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今天想和大家聊聊我最近看的…
6 months, 1 week ago
【覺察對話練習#37】為自己穿上：心理防護衣
Season 1 Episode 44
忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。
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今天想和大家聊聊一個很實用…
6 months, 2 weeks ago
【覺察對話練習#36】允許存在，也適用於自己
Season 1 Episode 43
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這集想繼續和大家聊聊我在e…
6 months, 3 weeks ago
【覺察對話練習#35】妳期待已久的掌聲—Ozan Varol
Season 1 Episode 42
今天想和大家分享 暢銷書《終於成為自己》作家「Ozan Varol」的一篇電子報內容。
這一期的主旨是「The applause you're waiting for (妳期待已久的掌聲)」
內容是讀者的來信， Ozan Varol 回答創作者都會遇到的艱難問題：當四周只有一片寂靜時，我該如何繼續下去…
6 months, 3 weeks ago