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匠心濃醇 奢享哈根達斯

嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。

打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

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我在不穩定的家庭關係中成長，對「確認」有深深的需求——確認關係是否穩定、對方是否愛我、事情會不會失控。在親密關係裡，這讓我習慣考驗對方、無端懷疑、想控制一切來換取片刻安心。

後來我開始明白：向外索求的安全感，地基永遠不穩。於是我請榮格分析師幫我解答這個問題：如何不靠外在事物，給自己真正的安全感？

這集分享我得到的答案，以及三個可以從今天就開始練習的方向——從身體、從自我信任、從與不確定共存，慢慢建立一個不會被外在動搖的內在地基。

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