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Olha para Ti #44 -Calma no meio do caos | Podcast | Sandra Rosa
Quando tudo à tua volta parece desmoronar, como cuidas de ti por dentro?
Neste episódio do Olha para ti, partilho contigo uma metáfora poderosa, o cen…
7 months ago
Olha para Ti #43 - As sombras que vivem em nós | Podcast | Sandra Rosa
Olha para ti Podcast | com Sandra Rosa
Há partes de ti que tentas esconder?
Sentimentos “feios” que evitas? Comportamentos que julgas em silêncio?
Neste…
7 months, 1 week ago
Olha para Ti #42 - O que te incomoda no outro... pode estar em ti | podcast | Sandra Rosa
Olha para ti Podcast | com Sandra Rosa
Já ouviste falar do efeito espelho?
Neste episódio, partilho contigo o que é este conceito tão transformador e c…
7 months, 2 weeks ago
Olha para Ti #41 - A minha jornada no autoconhecimento, sem filtros nem fórmulas | Podcast | Sandra Rosa
Neste episódio do Olha para ti, partilho contigo a minha história com o autoconhecimento — como tudo começou, o que me levou a olhar para dentro, e d…
7 months, 3 weeks ago
Olha para Ti #40 - Como expressar o que sentes sem criar conflito | podcast | Sandra Rosa
Neste episódio, do podcast Olha para Ti, com Sandra Rosa, convido-te a descobrir uma forma mais leve e consciente de comunicar os teus sentimentos — …
8 months ago
Olha para Ti #39 - O que deixas em 2025... e o que levas para 2026? | Podcast | Sandra Rosa
No último episódio do ano do podcast Olha para ti, com Sandra Rosa, fazemos uma pausa consciente para olhar para 2025 com verdade e abrir espaço para…
8 months, 1 week ago
Olha para Ti #38 - O Natal do coração: dar e receber com verdade | Podcast | Sandra Rosa
No podcast Olha para ti, com Sandra Rosa, mergulhamos numa reflexão profunda sobre o verdadeiro sentido do Natal.
Neste episódio, questionamos: estás …
8 months, 2 weeks ago
Olha para Ti #37 - O Tempo: a tua maior riqueza | Podcast | Sandra Rosa
Neste episódio do podcast Olha para ti, com Sandra Rosa, mergulhamos numa reflexão essencial: o tempo é o bem mais precioso que temos — e é igual par…
8 months, 3 weeks ago
Olha para Ti #36 - Eleva a tua vibração: a força de estar em comunidade
No Olha para ti, conversamos de alma aberta. E hoje, trago-te uma reflexão poderosa: se somos a média das cinco pessoas com quem mais convivemos... c…
8 months, 4 weeks ago
Olha para Ti #35 - Humilhação: a ferida que pesa | Podcast |Sandra Rosa
E se o peso que carregas não for apenas físico… mas emocional?
Neste episódio, exploro a ferida da humilhação — uma dor profunda que se reflete no cor…
9 months, 1 week ago