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Olha para ti Podcast | com Sandra Rosa

Já ouviste falar do efeito espelho?
Neste episódio, partilho contigo o que é este conceito tão transformador e como ele pode mudar a forma como vês as tuas reações, relações e emoções.

🌿 Vamos juntas refletir:

• Porque é que certas atitudes dos outros nos irritam tanto?
• O que é o efeito espelho, segundo a psicologia de Carl Jung
• Como identificar quando estás a projetar algo teu no outro
• Exemplos práticos de espelhos do dia a dia
• Como usar estas situações como ferramenta de autoconhecimento (sem culpa!)

Este episódio é um convite à autorresponsabilidade emocional e à libertação de julgamentos — com leveza, empatia e consciência.

🎧 Ouve, reflete, e permite-te crescer de dentro para fora.

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