Episode Details

Olha para ti Podcast | com Sandra Rosa

Há partes de ti que tentas esconder?
Sentimentos “feios” que evitas? Comportamentos que julgas em silêncio?

Neste episódio, falo contigo sobre a sombra emocional — aquilo que reprimimos, rejeitamos ou não aceitamos em nós… mas que continua a viver dentro de nós, a influenciar as nossas escolhas e relações.

🌑 Neste episódio vais ouvir:

• O que é a sombra segundo a psicologia de Carl Jung
• Como ela se forma e como afeta a tua vida (mesmo sem tu veres)
• Exemplos práticos: raiva, inveja, culpa, medo, orgulho…
• Como começar a integrar a sombra com compaixão
• E porque integrar não é aceitar tudo — é olhar com verdade

Este é um episódio para quem quer viver com mais consciência, autenticidade e leveza interior.

🎧 Ouve agora e começa a ver-te por inteiro.

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