Podcast Episodes
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#7 - Tristeza não é Fraqueza
A tristeza que carregas não é fraqueza.
É sinal de que algo dentro de ti precisa ser visto, ouvido, cuidado.Neste episódio, abrimos espaço para reflet…
1 year, 5 months ago
#6 - Ansiedade: Quando o teu corpo grita
Neste episódio, mergulhamos fundo no universo da ansiedade — não apenas como um sintoma, mas como um sinal importante de que algo em ti está a pedir …
1 year, 5 months ago
#5 - Mãe: A tua história também conta
Neste episódio especial, convido-te a olhar para a tua mãe não apenas como a figura que sempre conheceste, mas como a mulher que ela é — ou que ela f…
1 year, 5 months ago
#4 - A pergunta que pode mudar a tua vida
Já te apanhaste a perguntar "Porquê é que isto me acontece?"... e a sentir que, em vez de encontrares respostas, só ficavas ainda mais preso(a) à dor…
1 year, 5 months ago
#3 - O que te acontece não define quem tu és!
Neste episódio, exploro como duas pessoas podem passar pela mesma situação, mas sentir e reagir de forma completamente diferente. Através de uma metá…
1 year, 6 months ago
#2 - A tua exigência está a fazer-te bem… ou a prender-te?
Neste episódio, convido-te a parar por uns minutos… e a olhar com honestidade para uma palavra que talvez carregues todos os dias: exigência.
Através …
1 year, 6 months ago
#1 - Porque continuas a ignorar-te?
Neste episódio, convido-te a fazer uma pausa e responder a uma pergunta: porque continuas a ignorar-te? Entre responsabilidades, exigências e pressõe…
1 year, 6 months ago
#0 - Quem sou eu e porque escolhi dar voz às emoções?
Neste episódio de arranque do Olha Para Ti, partilho contigo a minha história, o meu porquê, e o verdadeiro propósito deste espaço. Sou a Sandra Rosa…
1 year, 6 months ago