Podcast Episodes
Back to Search
# 17 - A arte de desligar ao fim do dia: Um segredo natural
Neste episódio vais descobrir a minha combinação preferida de óleos essenciais, especialmente criada para ajudar-te a relaxar profundamente e ter um …
1 year, 2 months ago
# 16 - A linha invisível entre ajudar e controlar
Já te aconteceu dar tudo por alguém — e mesmo assim nada muda?
Neste episódio do podcast Olha Para Ti, exploramos essa tênue linha entre apoiar verdad…
1 year, 3 months ago
#15- Que ciclo estás a repetir na tua vida?
O ciclo que se repete... até tu decidires olhar para eleQuantas vezes já te encontraste na mesma situação, com pessoas diferentes?
Relações que acabam…
1 year, 3 months ago
# 14 - A Tua Natureza Sabe o Caminho
Neste episódio, convido-te a escutar os teus ritmos internos e a redescobrir a tua ligação à natureza.
Falamos da sabedoria dos ciclos femininos e do …
1 year, 3 months ago
# 13 - Escuta o que te dizes a ti mesma
Há frases que dizes a ti mesma sem pensar — mas o teu corpo escuta. O teu coração sente.
E, com o tempo, tornam-se verdades que te limitam.
Neste episó…
1 year, 3 months ago
# 12 - O Silêncio que fala por ti
Há silêncios que que bloqueiam
Outros, que geram clareza.
E há ainda os que nos reconectam com quem somos.
Neste episódio, exploramos três formas de est…
1 year, 4 months ago
# 11 - O que é que esta dor me quer dizer?
Tens dores nas costas? E se o teu corpo estivesse a falar contigo?
Neste episódio, partilho a minha experiência com uma dor na lombar — e como ela me …
1 year, 4 months ago
# 10 - A Ferida Invisível que Pode Levar à Depressão
Nem sempre a tristeza vem de fora.
Às vezes, nasce de uma ferida antiga que ficou por curar.
Neste episódio, falamos da ferida da rejeição — e de como …
1 year, 4 months ago
# 9 - Se foi possível para ela... Também pode ser para ti!
Neste episódio, conto-te a história da Dina — uma mulher que, como tantas outras, passou anos a cuidar de todos menos dela.
Até que um dia… parou. E e…
1 year, 4 months ago
#8 - E se o teu cansaço tivesse nome?
Acordas com a sensação de que já estás cansado(a) antes mesmo de começar o dia?
Este episódio é para quem tem vivido no modo “fazer”, mas já se esquec…
1 year, 5 months ago