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Deja de buscar afuera lo que necesitas TÚ - Día 326 Año 5
Season 5 Episode 326
¿Qué buscas en las personas con las que te relacionas? En este episodio reflexionamos sobre la diferencia entre recibir amor y apoyo de los demás y e…
2 weeks, 6 days ago
Usa tus 5 sentidos para volver al presente - Día 325 Año 5
Season 5 Episode 325
Cuando la ansiedad lleva tu mente hacia todo lo que podría pasar, regresar al presente puede ayudarte a bajar un poco el ruido. En este episodio hace…
3 weeks ago
Amar también puede ser dejar ir - Día 324 Año 5
Season 5 Episode 324
Hay relaciones en las que todavía existe cariño, historia y costumbre, pero que ya no se sienten bien para nosotros. En este episodio reflexionamos s…
3 weeks, 1 day ago
Date permiso de cambiar y descubre quién eres - Día 323 Año 5
Season 5 Episode 323
No tienes que seguir siendo la misma persona que eras hace años, ni caber para siempre en las etiquetas con las que alguna vez te definiste. En este …
3 weeks, 2 days ago
No estás compitiendo con nadie - Día 322 Año 5
Season 5 Episode 322
No tienes que ir siempre a toda velocidad ni convertir tu vida en una carrera para llegar antes que los demás. En este episodio recordamos la importa…
3 weeks, 3 days ago
Todo lo que viviste te trajo hasta aquí - Día 321 Año 5
Season 5 Episode 321
Es fácil mirar hacia atrás y pensar en todo lo que hoy haríamos diferente. En este episodio reflexionamos sobre cómo dejar de juzgar a nuestras versi…
3 weeks, 4 days ago
Suelta el estrés y regresa a la calma - Día 320 Año 5
Season 5 Episode 320
No tienes que vivir todos tus días con prisa, tensión o sintiendo que siempre hay algo más por resolver. En este episodio hacemos un ejercicio de res…
3 weeks, 5 days ago
Convierte tus experiencias en aprendizajes - Día 319 Año 5
Season 5 Episode 319
Todos los días aprendemos algo, aunque muchas veces vamos tan rápido que ni siquiera nos damos cuenta. En este episodio hacemos una pausa para mirar …
3 weeks, 6 days ago
Hazte 5 preguntas para descubrir quién eres - Día 318 Año 5
Season 5 Episode 318
¿Cuánto sabes realmente de la persona que eres hoy? En este episodio hacemos un ejercicio de cinco preguntas para mirar hacia adentro y explorar tus …
4 weeks ago
Haz las paces con lo que viviste en tu infancia - Día 317 aÑO 5
Season 5 Episode 317
Muchas de las formas en las que aprendimos a relacionarnos con nosotros y con los demás comenzaron a construirse durante nuestros primeros años. En e…
4 weeks, 1 day ago