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Cómo disfrutar más tu día desde la mañana - Día 125 Año 5
Season 5 Episode 125
Hoy te compartimos algunas ideas simples que puedes incorporar en tu día para cuidarte, conectar contigo y disfrutar más de cada momento. Un recordat…
2 weeks, 6 days ago
Dejar atrás lo que ya no eres - Día 124 Año 5
Season 5 Episode 124
Hoy reflexionamos sobre la importancia de despedirnos de nuestras versiones pasadas con gratitud. Un episodio para honrar todo lo que te trajo hasta …
3 weeks ago
5 minutos de amor propio para tu día - Día 123 Año 5
Season 5 Episode 123
Hoy te compartimos cinco ideas simples que puedes hacer por ti para conectar con el autocuidado y el amor propio. Pequeños momentos que, incluso en s…
3 weeks, 1 day ago
3 hábitos para comenzar el día con más energía - Día 122 Año 5
Season 5 Episode 122
Hoy te compartimos tres recomendaciones simples que pueden ayudarte a tener más energía durante el día. Un episodio para comenzar tu mañana con más p…
3 weeks, 2 days ago
Cómo crear un balance en tu vida - Día 121 Año 5
Season 5 Episode 121
Hoy reflexionamos sobre la relación que tenemos con el trabajo y cómo encontrar un balance entre nuestras responsabilidades y las cosas que realmente…
3 weeks, 2 days ago
Pequeños pasos para cuidar tu salud emocional - Día 120 Año 5
Season 5 Episode 120
Hoy hablamos de cómo empezar a cuidar de tu mundo emocional con más compasión. Un episodio para explorar distintas herramientas que pueden acompañart…
3 weeks, 4 days ago
Si te sientes perdido, escucha esto - Día 119 Año 5
Season 5 Episode 119
Hoy reflexionamos sobre los momentos en los que sentimos que no sabemos si vamos por el camino correcto. Un episodio para recordarte que no existe un…
3 weeks, 5 days ago
Cada persona deja algo en ti - Día 118 Año 5
Season 5 Episode 118
Hoy reflexionamos sobre la huella que dejan en nosotros las personas que conocemos y amamos. Un episodio para mirar hacia dentro, reconocer todo lo q…
3 weeks, 6 days ago
Afirmaciones para calmar tu mente esta mañana - Día 117 Año 5
Season 5 Episode 117
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para ayudarte a comenzar tu día con más calma y claridad. Si la ansiedad aparece esta mañana, estas pala…
4 weeks ago
La ansiedad no es tu enemig - Día 116 Año 5
Season 5 Episode 116
Hoy reflexionamos sobre la ansiedad y aprendemos a verla desde un lugar más compasivo. Un episodio para dejar de culparte por sentirla, entender que …
4 weeks, 1 day ago