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La ansiedad no es tu enemig - Día 116 Año 5
Season 5 Episode 116
Hoy reflexionamos sobre la ansiedad y aprendemos a verla desde un lugar más compasivo. Un episodio para dejar de culparte por sentirla, entender que …
4 weeks, 2 days ago
Para tu alma gemela en forma de amistad - Día 115 Año 5
Season 5 Episode 115
Hoy te compartimos un episodio que puedes dedicarle a tu mejor amiga o a tu mejor amigo, para recordarles el lugar tan especial que tienen en tu vida…
1 month ago
Reconoce lo que te drena y lo que te nutre - Día 114 Año 5
Season 5 Episode 114
Hoy te compartimos un ejercicio del libro de Despertando para reconocer tus lados opuestos: aquello que te desgasta y aquello que te devuelve a tu ce…
1 month ago
Nada es tan urgente como parece - Día 113 Año 5
Season 5 Episode 113
Hoy te recordamos que darte una pausa no es un lujo, es una necesidad. Hablamos de cómo poner límites en el trabajo, desconectarte del estrés y crear…
1 month ago
El perdón como acto de amor propio - Día 112 Año 5
Season 5 Episode 112
Hoy reflexionamos sobre el perdón como un acto de amor propio. Hablamos de cómo soltar el rencor no significa justificar lo que pasó, sino liberarte …
1 month ago
Atrévete a ser tú - Día 111 Año 5
Season 5 Episode 111
Hoy te invitamos a dejar de esconder partes de ti para encajar en moldes ajenos y a celebrar tu autenticidad. Un recordatorio de que no necesitas cam…
1 month ago
Comienza tu día con tranquilidad - Día 110 Año 5
Season 5 Episode 110
Hoy te compartimos una guía sencilla para empezar tus mañanas con más calma y menos preocupaciones. Un episodio para ayudarte a conectar contigo, sol…
1 month ago
Aprender a soltar los miedos que no son tuyos - Día 109 Año 5
Season 5 Episode 109
Hoy reflexionamos sobre los miedos que cargamos y nos preguntamos si realmente son nuestros o si los aprendimos de alguien más. Un episodio para toma…
1 month ago
Alinea tu mente con tus metas - Día 108 Año 5
Season 5 Episode 108
Hoy compartimos afirmaciones poderosas para ayudarte a manifestar una vida llena de sueños cumplidos. Un episodio para alinear tu mente con tus metas…
1 month, 1 week ago
Preguntas para sanar tu relación con tu cuerpo - Día 107 Año 5
Season 5 Episode 107
Hoy te compartimos una serie de preguntas que te ayudarán a crear un espacio seguro para escuchar a tu cuerpo, entender lo que necesita y fortalecer …
1 month, 1 week ago