Podcast Episodes

89: Czy seksting jest bezpieczny dla twojego mózgu?

Czy sexting może być zdrowym wyrazem bliskości… czy to raczej szybka droga do uzależnień, lęku i samotności?

W tym odcinku dowiesz się:
00:00 - Wprowad…

6 months, 1 week ago

88: Czy BDSM jest zdrowe

Czy BDSM to tylko fantazja? A może świadoma forma bliskości? W tym odcinku omawiam, czym naprawdę jest BDSM, co mówią o nim najnowsze badania psychol…

6 months, 2 weeks ago

87: Jak DESEKSUALIZACJA zmieni twój mózg

Czy Twoja seksualność naprawdę należy do Ciebie? A może została Ci narzucona? W tym odcinku opowiadam o tym, czym jest deseksualizacja, co się dzieje…

6 months, 3 weeks ago

86: Jak odzyskać uwagę po uzależnieniu od Social Media

Masz problem z koncentracją? Nie możesz się skupić, bo Twój mózg przyzwyczaił się do scrollowania TikToka?W tym odcinku pokażę Ci krok po kroku, jak …

7 months ago

85: Co się dzieje z twoim mózgiem po miesiącu bez social mediów

Co się dzieje z twoim mózgiem po miesiącu bez social mediów?

Dowiesz się:

00:00 - Nauka o mózgu podczas używaniu Social Media
03:30 - Jak detoks od Soci…

7 months ago

84: Burza, lęk przed grzmotami i brontofobia - Jak przestać bać się burzy?

Dlaczego boisz się burzy? I jak z tym pracować? Brontofobia, czyli silny lęk przed burzą, to nie tylko dziecięcy strach. Dla wielu dorosłych każda bu…

7 months, 1 week ago

83: Jak wyjść z uzależnienia od social mediów?

Ciągle sięgasz po telefon? Scrollujesz bez końca, chociaż jesteś zmęczony, przytłoczony i masz dość? W tym odcinku – jako psychoterapeuta poznawczo-b…

7 months, 2 weeks ago

82: Myślenie o morderstwie to? - Terapeutyczne rozmowy cz.7

Season 21

Podczas tego live’a poruszyłem wiele ważnych tematów związanych z psychologią i zdrowiem psychicznym. Odpowiedziałem na pytania dotyczące radzenia so…

10 months ago

82: Zamrożenie emocjonalne - Terapeutyczne rozmowy cz.7

Dziękuję za udział w dzisiejszym live „Terapeutycznych rozmów” i za wszystkie Wasze interesujące pytanie m.in. o:
✳️ Zamrożenie emocjonalne
✳️ Traumę
✳️…

1 year, 1 month ago

81: Jak zaufać? - Terapeutyczne rozmowy cz.6

To już 6 część naszych regularnych spotkań pt. Terapeutyczne rozmowy 🥳
Dzisiaj poruszałem m.in. tematy takie jak:
🌀 Kiedy i dlaczego psychoterapia nie …

1 year, 3 months ago