Podcast Episodes
Back to Search
איך מתחילים להתאמן? (פרק 56)
Season 3 Episode 4
אחד הצעדים הכי קשים עבור רוב האנשים - הוא להתחיל להתאמן.
אתם רוצים את זה, אתם מבינים למה זה חשוב אבל אתם פשוט לא מצליחים להתחבר לזה.
הצעד הזה של פשוט…
1 year, 5 months ago
תתמקדו בדרך ולא בתוצאה (פרק 55)
Season 3 Episode 3
בין אם אתם מקשיבים לזה בזמן היציאה של הפרק - לקראת סוף החודש הראשון של ינואר 2025 או בכל זמן אחר,
הנושא הבא תמיד יהיה רלוונטי כי כולנו מתקשים להתמיד.…
1 year, 5 months ago
איך להפסיק לאכול כשאני לא רעב? מבחן התפוח. (פרק 54)
Season 3 Episode 2
הפרק של היום הוא טיפ שכל לקוח שנכנס לתהליך איתי, שומע עליו.
הטיפ הכי טוב והכי יעיל שהצלחתי לתת ללקוחות שלי לאורך השנים, שעובד - באמת ב 80% מהמקרים.
ק…
1 year, 5 months ago
למה אני כל הזמן מדבר על ירידה במשקל? (פרק 53)
Season 3 Episode 1
מי מכם שמקשיב לפודקאסט שלי תקופה, יודע שהרבה ממה שאני מדבר עליו זה ירידה במשקל. זה אומר שבריאות זה רק משקל? וכולנו צריכים להיות רזים? זה לא מה שאני א…
1 year, 6 months ago
כל מה שצריך לדעת על קפאין (פרק 52)
Season 2 Episode 18
יש אנשים שעבורם הקפה של הבוקר, זה הדבר הכי חשוב של היום (ואני ללא ספק ביניהם).
בפרק של היום נדבר על כל מה שצריך לדעת על קפאין ובשביל זה לקחתי כמה מאמר…
1 year, 6 months ago
כל סופ״ש מחדש אני הורס את הדיאטה. מה עושים? (פרק 51)
Season 2 Episode 17
בין אם אתם בדרך לארוחת שישי או בדרך חזרה ממנה, כולנו מבינים שיום שישי הוא מוקש לדיאטות.
כל השבוע אתם פיקס, אחד לאחד עם מה שהתזונאי כתב לכם ואתם לא מב…
1 year, 6 months ago
פרק מיוחד - איך בונים תפריט? עם נעה שינא (פרק 50)
בפרק הזה תשמעו שיחה שלי ושל נעה
על פגישת בניית התפריט שלה.
תוכלו להבין את כל התהליך, בלי להסתיר מכם שום דבר.
אם יש לכם שאלות על הדרך, על התוצאה או כל ד…
1 year, 6 months ago
למה מגוון באוכל הוא (לא) המפתח לירידה מהירה במשקל (פרק 49)
Season 2 Episode 21
אם אתם מחפשים ספר מתכונים שכתבתי במיוחד בשביל לעזור לכם לרדת במשקל,
זהו לא המקום הנכון בשבילכם.
מגוון באוכל הוא לא המפתח לירידה מהירה במשקל
וגם לא המ…
1 year, 6 months ago
איך בינה מלאכותית תעזור לך יותר מכל יועץ תזונה בשוק (פרק 48)
בינה מלאכותית יכולה לעזור לכם לרדת במשקל מהר יותר.
בסרטון של היום אציג לכם x דרכים שבהם תוכלו להיעזר בה בשביל לרדת במשקל וגם לשמור עליו אח״כ.
בניית ת…
1 year, 7 months ago
מותר לכם לאכול הכל (פרק 47)
Season 2 Episode 14
מותר לכם לאכול הכל.
אתם צריכים לעשות את זה באיזון.
חשוב שתבינו מה חשוב לכם ומה אתם מצפים שיקרה ובהתאם לזה לבנות את הדיאטה שלכם. לא לקחת את הדיאטה של א…
1 year, 7 months ago