Episode Details
Back to Episodes
כל סופ״ש מחדש אני הורס את הדיאטה. מה עושים? (פרק 51)
Season 2
Episode 17
Published 1 year, 6 months ago
Description
בין אם אתם בדרך לארוחת שישי או בדרך חזרה ממנה, כולנו מבינים שיום שישי הוא מוקש לדיאטות.
כל השבוע אתם פיקס, אחד לאחד עם מה שהתזונאי כתב לכם ואתם לא מבינים איך להשתלט על שישי הזה. כל כך הרבה אוכל, הרבה אלכוהול ופשוט חוסר שליטה אחד גדול.
שלושת החוקים:
לא לאכול אם אתם לא רעבים
לחסוך קלוריות בשאר היום
למלא את עצמכם באוכל ״משביע״
וכמובן לאכול מה שאתם רוצים!
בתאבון ושבת שלום :)