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自分が居なくなる想定練習 大きいメリット
自分が居なくなる想定、
忌み嫌わず現実を直視して少しずつ
慣れるように練習していきましょう。
皆さんを動かそうとする人が
不安や恐れを刺激してきても
右往左往しなくなります。
眼の前の一瞬一瞬が重みを増して
毎日一日ずつが終わる度に
有難い嬉しい充実した気持ちで
満たされます。
それもこれも…
2 years, 7 months ago
無いと困るなら丁寧に扱う･壊れる無くす予見
無いと…
失くすと…
困るものって何ですか？
私なら
4Gガラケーの携帯電話･各所の鍵と
財布、今扱っているノートパソコン
スマートフォン。
壊れて…失って…
始めて慌てる事がないよう
”有って当たり前”と思わず
より大切に丁寧に取り扱う。
立ち止まって予見するのも大事な作業。
無くなるか…
2 years, 8 months ago
どちらに重きを置くか,は自由 気楽さから継続･習慣化
お金や物…眼に見えるもの、
以外の眼に見えないもの、
よりどちらに重きを置くかは人それぞれ。
でも順番だけは間違えないように。
眼に見えるところにまだ満足出来てない方は
先に眼に見えないものから満足を多く得て下さい。
愛情･思い出･経験･自信･想像力･優しさ･思いやりや、
当たり前過ぎて眼に…
2 years, 8 months ago
人によって態度変える！？ 基本原則
人によって態度を変えないと
エネルギー節約･信用UPに。
自分が今出来ない事をやって
下さっているのが他人。
だから、
基本は敬い･ありがたみをもって
接する低さ。
重心が低いと
安定して右往左往しにくい。
人のえらいえらくないや
出来る出来ないも時系列で変わる。
それをいちいちみるのも実…
2 years, 8 months ago
人によって態度変える 外から見てる不快感を減らすには
人によって態度を変える人、
確かに不愉快ですよね…
特に被害にあったら。
でも、
こちらが怒ってみても相手は
変わらない。
人間も動物。
他人のマウントや承認欲求を認めると
余裕が生まれて、嫌悪(余計な怒り)が
減ります。
好きな人へのアピール、
組織上位には媚びて下には横柄。
信用を失っ…
2 years, 8 months ago
人に興味無くすために 2思い出の複利
・良いor楽しい充実した思い出
や
・自分が頑張った経験
を何回も味わいましょう♪
・人からの賞賛や承認
・人への過度な期待
を減らす効果は大きいです。
この先も
”良い思い出や頑張った経験が続く？”
と思えると自分が出来る事に集中して
将来に期待しつつ不安が減ることにも。
人から嫌な言動受…
2 years, 8 months ago
人に興味無くすために(良い意味で) 1自認からの余裕
自らを認め褒め満たす。
遠回りの人からの賞賛や承認では
塩で渇きを満たすようなもの。キリ無い。
自己満で上等、自立はここが出発点。
でも自惚れには注意＾＾
他人と比較する必要がなくなれば
余裕が感謝を生む。
先に満たされると
他人の承認を求めずとも
実体がまわっていくように貢献する
利他の…
2 years, 8 months ago
人に興味が無い,はダメな事！？ 2大悪者
・比べない
・期待しない
意味で人に興味が無いのは
問題なし＆目指すべき↑
良い悪い両方の意味で見習う事は
あっても、
期待しない･比べない。
ストレスが減ると余裕が出るので
ご縁がある方との距離は保ちつつ、
感謝をその都度表す事が出来る。
親しき中に保てる礼儀があるからこそ
長く続くことも…
2 years, 8 months ago
大人もマナブの？！ 損しない&得するため
大人になったら勉強しなくて
学ばなくていい、と思っていると
絶対損しています。
逆に
知る事に嬉しさや発見の喜びを得た
人は得しています。
何故か。
・世の中の仕組みと自分(人間として)の
性質や嗜好が徐々にわかってくる
・職業の選択肢や
情報過多の時代において”しない”選択肢
が増え…
2 years, 8 months ago
大人もマナブの？！ 気付きの快感喜びへ
小中学校時代の
”勉強させられる”嫌な思い出を
新しい発見の喜びに変換しましょう！
勉強＝イヤ、
ではなく
学び＝発見･嬉しさ･快感･喜びに
変換。
最近本屋さんに行った記憶が無い方、
ご自身の興味や悩みにアンテナが掛かる
タイトル本を是非手に取ってみて下さい。
まさに義務教育中の小中･そし…
2 years, 8 months ago