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大人もマナブの？！ 気付きの快感喜びへ

小中学校時代の

”勉強させられる”嫌な思い出を

新しい発見の喜びに変換しましょう！

勉強＝イヤ、

ではなく

学び＝発見･嬉しさ･快感･喜びに

変換。

最近本屋さんに行った記憶が無い方、

ご自身の興味や悩みにアンテナが掛かる

タイトル本を是非手に取ってみて下さい。

まさに義務教育中の小中･そし…

2 years, 8 months ago

"キリが無い"に区切りを入れる魔法のことば 怒り

"そんなもん…"

人などへの怒りを鎮(しず)める魔法の言葉。

まずは流して感情を落ち着ける事。

その後

　・考え方や視線を変える

　　(変えられる内容に集中)

のが限りある時間とエネルギーを

大事な内容に投資する生き方。

変えられないもの、基本は放置で十分。

怒りで人を根本から操作しようと…

2 years, 8 months ago

"キリが無い"に区切りを入れる魔法のことば モノカネ

「もうよか(いい)、要らん(いらない)」

余計な物･承認を求めそうになったら

お腹一杯になった時の感覚を思い出して

何回もつぶやいてみて下さい。

上限際限がないところを求めて

ずっと乾いている状態では

　・満足のうるおいを知らず

　・情報や人に動かされる

人生に。

そう言う私もほぼ毎日つぶや…

2 years, 8 months ago

自己顕示しない楽さ強さ快適さ

"自分は知っている"

"私は出来る"といちいち他人に

示さなくていいのは本当に楽で快適です。

生き抜く上での省エネになりますし、

コスパが上がります。

逆に

下手に前に出るカッコ悪さを我々は

他人の言動を見て知っているはずですよね。

それでもしたくなるのが自己顕示。

不思議ですね。

聞いて…

2 years, 8 months ago

自分と向き合い出会う 自然と対比

動植物、

特に人間以外の動物(以下動物)とヒトを

是非事ある毎に比べてみて下さい。

動物達は貪って(むさぼって)

獲物を捕らえたり、対峙する相手を

必要以上に攻撃したり…

しませんよね？

一方のヒト。

漁業でも乱獲し放題、

兵器を開発しまくって1万km以上

離れた相手をも攻撃する勢い。

度を…

2 years, 8 months ago

自分と向き合い出会う 忙しいに逃げるな

スマートフォン見る時間はあるのに

自分と向き合う時間が無い、は言い訳。

自分が

　・どんな事を欲し

　・何に怒っている(悲しみも同様)

のかを先に知った方が

動かされる時間と感覚が減るので

慌ただしく忙しくなくなります。

身近な自分を監視…

とまではいかなくても、

観察し見守ってみて下さい。

2 years, 8 months ago

自分と向き合い出会う 順番

眼は、

外に向いているからこそ

早く内側に向けて自分と向き合った方が

人間の何たるかを知る近道。

他人からではなく自分を見つめる事で

　・他人の不可解な言動を理解

　・自らの欲と感情を制御

出来るように。

人の本質が見えてくると

いちいち反応しなくて良くなるので

流す→余裕が出来る→面白おかし…

2 years, 8 months ago

結局自分次第

何を欲する、

何に怒る(怒らない)、

何を幸せの基準とするのか、

は人それぞれ。

の、

はずなのに情報のシャワーで

無意識に刷り込まれているものや

気付かずに感情的になっている自分が

居ます。

ここに気付くのが出発点。

この出発点に立つために有効なのが

じっとして自分の雑念と向き合うスタイル…

2 years, 8 months ago

失敗で人を笑顔に その2

・色々試してみながら自分の得意や好きを発掘

・失敗しても頑張った実績と充実感が自信肯定感

　になる

たくさん試してやってみないと何が

自分に合うのか興味があるのか得意なのか

なんてわかりません。

たくさんやってみればうまくいかない

失敗が増えるのは当たり前、ですよね。

失敗、

っていってもや…

2 years, 8 months ago

失敗で人を笑顔に その1

"自分のようにならないで！"

という周りへの役立ち方貢献の仕方も

あります。

自らの失敗やダメさ加減を面白おかしく伝え

相手を笑顔に出来ればさらに善し。

そのためにはまずは自分のダメさ不甲斐なさ

をきちんと受け容れること。

お笑い芸人で講演家 島田洋七氏の祖母の

がばいばぁちゃんもおっしゃっ…

2 years, 8 months ago