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褒め認められる、たまたまの結果 目的にはしない方がいい
自分以外の人にもし
不満が出てきたら…
認められたり
褒められたり
を求めていなかったか、
是非振り返ってみて下さい。
他人、が仮に家族であっても。
認め・褒められるのは
「たまたま」の産物でしかないので
目的や願望にしても怒りがプンプン
湧き出てくるだけ、です＾＾
偶然の産物でしかないと
納得出来ると、
不満に思わず「ま…
2 months, 2 weeks ago
あご上げるな スポーツも対人関係でも？
運動しててあごが上がりがちな時。
・息が上がってきついしんどい時
・力を入れ過ぎて走ろうとしている時
こういう時こそ
しっかりあごを引いてリズムよく
地面に力を加えて進んでいきましょう↑
これって
人間関係でも大事なような気がします。
人間関係であごを上げる、とは
・他人と比較して
自分が上と人を見下す
こと。
比較す…
2 months, 2 weeks ago
元気やる気が無い時に 明るい色を着る持つ見る
明るい色、
と聞くとどんな色を思い出されますか？
やる気・意欲・元気がなんとなく出ない…
そんな時に着たり持ったり観たりすると
少しは気分が変わってくるかもしれません。
なんでこんなお話をしようと思ったか
の理由。
スポーツウェアを割安で買っているん
ですが、
ふとした時に派手な色が多い事に
気が付いたんです…
もとも…
2 months, 3 weeks ago
煮詰まって息苦しく感じ始めたら
もし、
なんだかわからないけれど
煮詰まったような閉塞感のような
苦しさきつさを感じ始めたら…
真面目に考え過ぎやない？
と語り掛けてあげて下さい。
昔からよく言われる
・真面目に真剣にやりなさい
・ちゃんとしなさい
が度を越しているかも？
自分を追い込んでしまっては
意味がありません。
実は色んなことはどうでもいい…
2 months, 3 weeks ago
他人の幸せを喜ぶための技術 2倍幸せになる
幸運はそんなにたくさんこない、
からこそ他人の幸せを自分のことのように
喜んで気分良く過ごす↑
誰でもかれでも、
な訳ではありません。
まずは
家族友人推しなど本当に大事で
身近に感じる人から。
そこから
可能であれば徐々に広げていく。
ポイントとしては
１自分と比較しない
２裏側の努力もみる
の二点。
１
人の幸せは自分…
2 months, 3 weeks ago
この人がいなくなったら3 空気みたいな人？
家族・パートナー・同居人…
長い付き合いの友人知人…
身近な人ほど、
一緒の時間が長い人ほど
大事にしていきたいはず。
当たり前と思わない姿勢態度を
貫いて、
きちんと相手に届くように
伝えましょう。
まずは、
小さな「してもらった」に対する
ありがとうの言葉。
たまには
物を送るのもいいですね、
そんなにたいそうな物でなく…
2 months, 3 weeks ago
この人がいなくなったら2 大好き
一緒に居ると時間が短く感じる。
会うのが楽しみでイベントになる。
そんな人が居なくなったら…
なんて考えるのは否定的で
良くない思考でしょうか？
眼の前の一瞬を大事にする、
時間の重み大事さを感じる。
そんな一歩となるのが
大事な大切な人が居なくなった時を
想像してみる方法。
少し極端な考え方かもしれませんが、
そうで…
2 months, 3 weeks ago
この人がいなくなったら1 合わない嫌い
必ず出てくる
・嫌な言動をする
・自分と合わない
人達。
毎回出会う度に嫌な思いをするだけ
ならこちらの時間がもったいない、
ですよね。
まずは
１自分を知る手掛かりに
そして
２また出てきた時の対策を試す機会に
していきませんか？
１
きらいで合わない人の反対側に
自分は居ます。
２
反面教師の対象として観察する
姿勢や…
2 months, 3 weeks ago
大金持ちになったら 本気で想像してみるとわかること
よく悪く言われる人間の性質、
飽きる・飽きがくる。
使い方によっては良い面も
あるのでは？と思ったりもします。
例えばこんな想像をしてみる、
値段を気にせず地球上のものを
なんでも買える位の大金持ちに
なったとして…
最初は楽しいと思いますが
なんせなんでも買えるんですから
途中で面白くなくなってくるはず
なんですよね…
2 months, 3 weeks ago
楽しみだった出来事が過ぎ去っても哀しくならないために
旅行や遠足？
外食やパーティ？
デートやお出かけ？
もう
1ヶ月や数週間前からそわそわ
楽しみにしていた行事が終わった後の
あの喪失感。
ご経験ある方多いのではないでしょうか。
対策としては
１何回も思い出して余韻に浸る
２次の予定を立てる
無ければ小さな楽しみに目を向ける
の二つ。
１
想像力とおそらく撮ったであ…
2 months, 4 weeks ago