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寝て目覚めるのが当たり前か？ 毎日が一日一生
毎朝(活動を始める時間に)目覚める…
1
当たり前→明日もあるしやりたくない
→ストレス・嫌悪感情まみれで時間ギリギリ
に起き上がる
2
当たり前でなく有難い→明日があるか知る由ない
→出来るところまでちょっとやっとくか…
無理なく自然と身体が前に倒れる
一日一生
寝て終え、起きてまた始める生き方。
この生…
2 months, 1 week ago
承認欲を使った詐欺だましの手口に要注意
人に認められたい・お金も稼ぎたい
そんな人の二大欲を刺激する
詐欺・だましが広まっているようです。
Live配信者の求人・本の出版や
インターネットラジオやテレビの出演、
モデル(幼児含む)アイドル芸能事務所の勧誘等。
これらの場所が声を掛けてきた時に
登録料やレッスン講義の名のもとに
こちらがお金を出すことを言…
2 months, 1 week ago
字幕テロップを読むな
最近
テレビでも動画でも
字幕が出るのが普通になりましたね…
あのテロップ、
眼で追わないようにしましょうね。
本当に好きな番組や動画なら
別ですが、
どうでもいい内容で眼や脳を使って
疲労するのはモッタイナイ。
人間も動物で、
動くものを無意識で追う
習性が残っているので注意しましょう＾＾
2 months, 1 week ago
少し疲れてる？くらいで普通とする
年齢・年代に関係なく、
大人でも中高生でも児童幼児でも
なにかしらやる事が多い昨今。
今日は疲れが抜けてて快調！
なんて日はほとんどないかも
しれません。
これを書いている
今のわたくしが
ちょうどそんな状態です＾＾;
だったら、
「少し疲れてるくらいで普通」
と割り切ってみませんか？
受け容れられると
嫌悪や拒否ではなく…
2 months, 1 week ago
痛みに近い違和感ある時は無理しない アクティブレスト？
忙しい、・やる事が多い、
緊張している、
怒ったり感情的になっている。
そんな時は身体が外側を向いて
いるので、微弱な警告を見過ごしがち
です。
身体に
・小さな痛みがある
・重いような鈍い箇所
や
・マッサージして欲しい部位
があるような時は無理しないで下さい。
いつもこなしている量・速さの
半分くらいの感覚で…
2 months, 1 week ago
大事な選択ほどじっくり時間を掛ける
どの学校に進学しようか
どの企業に就職転職しようか、
続けるべきか辞めるべきか、
など…
自分の人生を左右する
大事な選択の際は、
考え込むくらいに
じっくり・思いっきり時間を掛けて
向合いましょう。
そうすれば、
「あの時こうしておけば」の後悔は
出てきづらくなります。
だって、
あれだけ考えて出した結論なんだから。
時に…
2 months, 1 week ago
どうでもいい選択はテキトーにする
会話や思考でどんな言葉を使うか…
移動経路・安全確認や食事その他…
一日2～3万回もしていると言われる
判断・決断。
ただでさえ情報過多による脳疲労状態
ですから、
出来るだけ時間を掛けずに決めて
いきたいもの。
どっちでも良い
ように感じる選択では、
敢えて損しそうな方を選ぶことで
ストレス度を下げる方法もあるそうで…
2 months, 2 weeks ago
重い荷を誰かに預ける 悩みきつさ2 AIの場合の注意点
チャッピー、
なんて呼ばれるくらい
身近な相談相手になっているそうですね、
AIって。
住所氏名資産などの個人情報や
会社・事業の秘密機密情報を
絶対に相談しないのはもちろん、
回答をうのみにして信じ過ぎない
ようにしましょう。
共感して寄り添ったような回答
に仕上がっていますが、
ただの情報の寄せ集め道具。
聞けば、
当…
2 months, 2 weeks ago
重い荷を誰かに預ける 悩みきつさ1 人の場合の注意点
普通に生きてたら
心配事や不安・悩みが出てきますよね。
そんな時は一人でずっと抱えず
誰かにひとときだけでも一緒に
預かってもらいましょう。
たとえすぐに解決せずとも
一瞬楽になるだけでかなり
落ち着いてその後考え向き合う事が
出来ます。
ただ、
変な噂話に使われても
面倒ですし嫌ですよね。
誰にでも、
というわけではなく…
2 months, 2 weeks ago
スピードが速くなりたいならまずゆっくり出来るようになる
運動スポーツ・楽器演奏・試験問題解答
仕事等…
もし
スピードが速く出来るようになりたいのなら…
まずはゆっくりの速さで出来るように
なりましょう。
ゆっくり出来る→無意識でも出来る
→徐々にスピードが速くなっていく
の順番です。
初めからハヤクハヤク…
出来る訳がないんですよね。
それでもついつい求めてしまう
ハヤク…
2 months, 2 weeks ago