Podcast Episodes
Back to Search
早くたくさん嫌な思いをしたもん勝ち 成功を夢見る前に
・思い通りにうまくいかない
・出来ない自分に出会う
・すぐ結果が出ない
・恥ずかしい失敗
を早くたくさんした方が絶対に得！
充実･満足感を肥やしに成長しながら
自分なりの成功に近付くには
他人基準ではなく身の丈を知ったところから
着実に続けていく事が大事！だから。
たくさん試して→自分ならこん…
2 years, 4 months ago
休みの日こそいつもと同じ時間に起きる！
休みの日、
こそいつもと同じ時間に起きましょうよ♪
ど～しても横になっていたい方は
一旦起きてしっかりお腹を満たして
すべき家事等を片付けてからの昼寝。
先にすべき事を片付けられたなら
それこそ”してもしなくても良い”バカンスの
ような自由が待っています！
二度寝遅起きすると、
睡眠中央時刻…
2 years, 4 months ago
自分が居なくなる想定の練習を
真実や現実は一つなのに眼をそらしたり
執着したり悲しんでも変わりません。
自分が居なくなる事を受け容れる練習
をしましょう。
一番良い方法は、
健康保険証や運転免許証の更新の度に
自分の臓器提供の意思を明確にして
カードの裏に書き込む事。
確かに色んな考え方がありますが、
自分の意識が無くな…
2 years, 4 months ago
思い出を蓄えて何回も味わう複利効果3選
良い思い出を味が復活するガムのように
何回も何度も味わいましょう↑
１仮に嫌な出来事があっても上書き出来る
ので、不安が減ります。
２”これも良い思い出になる”と途中の過程
プロセス重視になれるので、
結果に一喜一憂せず継続して力を蓄え
られるようになります。
３また、
良い思い出…
2 years, 4 months ago
当たり前との格闘 感謝の感度を高めるエクササイズ
在って当り前に気付いて
”有難う”を口に出すだけ。
これだけで
怒りの元凶不満が減り感謝の感度が高まります。
ポイントはアリガトウを”口に出す”こと。
有難いといつも思ってるから口にしなくても…
では自分に響きません。
運動と同じで必ず口に出す。
家族や親友など
ど～しても恥ずかしい場合…
2 years, 4 months ago
当たり前との格闘 感謝の感度を高めるメリット2
身の回りの当たり前へ
感謝の感度を高め、欲を鎮(しず)めましょう。
欲が鎮まると、
本当に自分にとって大事な内容･やりたい好きな事
が見えてきます。
人生の持ち時間を自分で決められない以上
見極めて集中投下出来る効果は後悔しない
生き方に。
当たり前と見過ごしている中の
”有難いなぁ”をたく…
2 years, 4 months ago
当たり前との格闘 感謝の感度を高めるメリット1
我々は不満まみれ。
当たり前と見過ごしている中にも
感謝出来る感度を高め視野を広げましょう。
不満が減って余計な刺激や物に走らなくて
済むと、エネルギーとお金の支出も減らせる。
もっと大事な大切な内容にエネルギーとお金を
投下出来ると、後悔と不安が少ない日々を
積み重ねられます。
今自分が…
2 years, 4 months ago
プラス言葉を投げるつぶやく
自分にも他人にも
プラスになる暖かい言葉を掛け続けて
あげましょう♪
特に不満を抱えたり、
毎日がツマラナイと不平を漏らしている方！
有難うを身の回りの人･物事
そして自分にも多用してみて下さい。
当たり前アタリマエを有難うアリガトウで
つぶしていく。
怒りや孤独感を薄めるとともに、
先に…
2 years, 4 months ago
寂しさ孤独感が薄れていく方法
頑張っている他人が周りにたくさん居る、
事に気付いてみましょう。
面倒･やりたくない、
と頑張っているのは自分だけではありません。
”よくやってるなぁ”や”頑張ってるなぁ”と
他人の頑張りに気付けると、
スクラムを組んでいるように周りと繋がっている
実感が増していきます。
この繋がっている実…
2 years, 4 months ago
携帯がミタス欲求は勘違い 全能コントロール感覚
スマートフォンがもたらす全能感なんて
信じないように！
便利で肌身離さず持っているものに
実は依存させられて”使わされて”います。
スマートフォンがあればなんでも出来る？
情報は検索すれば良いので勉強しなくていい？
検索して情報が出てきてもわかったつもり、
になっただけ。
知識は
・自分の…
2 years, 4 months ago