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運動うんどう言われるのが何故いやか2
面倒くさい・やりたくない
うざい…
我々もともとが怠け者ですもんね＾＾
だからこそ
ノルアドレナリンやドーパミン
BDNFといった
ご褒美となるような神経伝達物質
を作り出して動くような仕組みを
作り出したのではないでしょうか。
運動。
しなくちゃいけない・した方がいい
のは頭でわかってるからこそ
言われたくもない。
だっ…
1 year, 2 months ago
運動うんどう言われるのが何故いやか1
もともと運動が大好きな人以外は
運動した方がいい・運動せれ
って言われるのほんと嫌ですよね…
ちょっと理由を考えてみたんです。
真っ先に思いついたのが
１人間誰しも人から動かされるのが嫌
＆
２薄々気付いているから余計頭にくる
の二点。
じゃぁ…どうするか…
納得出来る理由を自分で作って
自ら選択した感を高める。
・外見…
1 year, 2 months ago
危ない事してて緊張してないのが一番危ない
危ない事をしているときは
ちゃんと！緊張しましょう。
例えば自動車・バイク・自転車の
運転。
あまりにも慣れ過ぎて
注意すべき場所で
停止や確認・徐行を怠ったり
スマートフォンをチラ見してたり
しませんか？
あんな鉄のかたまりをあの速度で
運転しているんですから…
ちょっとした判断ミス・偶然が
人そして自分をも危険な目に…
1 year, 2 months ago
人生を楽しむ,を勘違いしない
生きてる中で
面倒くさい・やりたくない事の方が
多い。
だったらそれらを如何に面白がるか、
が人生楽しむの基本になります。
ポイントは集中する時があっても
感情的に入り込まずに距離をとって
面白がる事。
すべき面倒や厄介に時間を設定して
ゲーム性を持たせたり、
嫌な出来事も別の人との雑談のネタ
にしたり…
私の場合はよく…
1 year, 2 months ago
いつやるか,の良いタイミング
あれ面倒くさいな～、
出来ればやりたくないな～。
そんな風に気になりかけた時が
始める絶好のタイミング！
絶対にやらなきゃいけないことの
総量に対して、
一日の量を一番少なくする方が
負荷プレッシャーを掛けず
自分を守ることになります。
早目に始めれば一日の量が減って
自分もラク、ってことですよね＾＾
どうしても先延ば…
1 year, 2 months ago
スゴい人て言われたい？への答えと理由
いろんな…
周りの人に「すごい」と言われたい
ですか？
嬉しいし快感だからおそらくYes
ですよね。
わかります。
でも、
実情を知ると答えが変わってくる
かもしれません。
１すごい人と言われたい・求めているのが
言葉の端々(マウントチックな知識や自慢)
姿勢・態度に出て逆にマイナス印象に
なっています。
正確に…
1 year, 2 months ago
言わない･行動で示さない 片方でもダメ
有難い…と思って伝える事。
感謝の気持ちを
言う以外の行動で示す事。
どちらか片方だけではなく、
両方でアリガトウの気持ちを
示したいものです。
特に
普段当たり前のように一緒に居る
家族や友人知人へ。
有難うなんて言うのは恥ずかしい？
別にプレゼントなんてしなくても
わかってるでしょ？
なんて言ってたら
いつの間にかその…
1 year, 3 months ago
お気に入り靴を長く履いて欲しい ご提案
皆さんの外出をサポートし
守ってくれている靴。
いつも、
そしてどんな天候でも
お気に入りの靴ばかり
履いてはいませんか？
そこでご提案。
１小雨・しっかり雨の時
別靴をローテーションしながら履く
雨の日も同じ靴ばかり履いてると
水気湿気で汚れるとともに
型崩れし易くなります。
雨日のオススメ靴はワークマン…
1 year, 3 months ago
物が気になり目立ち始めたら
いつもは見慣れてたはずなのに…
急に眼に入ってきて
気になる物ってありませんか？
そんな時は
１整理：置き場所を変える
２捨てる売る：使わない・邪魔？
のタイミングかもしれません。
だからといって
すぐに・一気に全て整理売却する
必要はありません。
一気にやろうとすると、
燃え尽きて疲れ果て
また一定期間やらなくなる…
1 year, 3 months ago
週の初めに週間天気を見ておく
皆さんの週のはじめは
何曜日ですか？
私はおおむね日曜で
まれに月曜になっています。
この週のはじめに週間天気予報
を観ておくと
１予定が組み易い
(すべき事の量や繁閑の調整)
２苦手な季節での服装が
みえてくる
メリットがあります。
１気温が高い・低い、
雨が降るなどの気象条件を参考に
外出予定や、
やる…
1 year, 3 months ago