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他人に優しくする前に 自立
自分で立てていない人は
人を支えるのは無理です。
また、
自立した人でないと
相手を自分に寄りかからせて
しまいます。
優しさや支援が
相手の自立へ悪い影響となっているかも
とチェック出来るためには、
自分を大切に扱う経験が必要では
ないでしょうか。
時に
距離感を保ちながらも
見守ったり寄り添ったり。
精神的(感情)にも経…
1 year, 2 months ago
他人に優しくする前に 無意識に求めてないか点検
人に何かを差し出す(≒譲る授ける与える)
優しく接する。
その前にチェックしましょう、
無意識に見返りを期待し過ぎてないか。
お役に立てたかもしれないな…
一旦は
まず最初は自己満足でしっかり満たす。
改善点やご指摘点があれば吟味して
今後に活かす。
時間差でお言葉や何かが還ってくれば
御の字・おまけ。
せっかくいいこ…
1 year, 2 months ago
学校職場の人間関係 楽になる2つの観点
学校や職場での人間関係って
大事ですか？
長時間一緒の空間に居るし
大事なように思えて…
実は全然大事でもなんでもありません。
何故か。
・たまたま寄せ集まって出来た集団だから
(学校:地域と年齢、職場:稼ぐ欲と採用時の運)
・期間も短くて限定的
だからです。
不快な人があらわれると
感情的になり、
どうしてもその人ば…
1 year, 2 months ago
四季の中に 頑張った記憶を増やす
季節ごと、
だいたい3ヶ月にひとつずつくらい
自分が頑張った内容を思い出しましょう。
過去にすがるな、
とおっしゃる方もいます。
ただ、そうそう
事がうまく運ぶ
成果が出る
思い通りになる
時ばかりでないのがほとんどです。
だからこそ、
春夏秋冬で自分が頑張っていたときの
ことを思い出してまた身体を前傾し
歩んでいく。
どん…
1 year, 2 months ago
四季の中に 楽しみを置く作る
一年を通して楽しみを
点在して置いておくと
自然と前向きになれます。
可能であれば
春夏秋冬に一つずつなんて
如何でしょう。
私であればスポーツ、
特に学生の野球とラグビー・駅伝を
中心に楽しみにしながら
四季を過ごしています。
(勝ち負けの一喜一憂はとうに
乗り越えました＾＾)
人によってはお花や昆虫景色など
自然の変…
1 year, 2 months ago
改善をちょっとずつのおもしろ実験が成長実感に
定期的に
部屋の模様替えをしたり
物の配置を変える方居ますよね。
あんな感じで
毎日日々行っている動きが
・短時間で出来ないかな？
・負担ストレスなく快適に
済ませられない？
とやり方・方法・順番を変えてみる。
大きな変化でなくていいんです。
思いついた方法を日々ほんの少しずつ
試してみるのって結構楽しいもんで…
1 year, 2 months ago
生きる意味を考えたくなったら
もし、
生きる意味を考えたくなったら
「食べるため」と割り切りましょう。
生きる意味を
考えたくなる時ってだいたい
めんどうくさい・やりたくないが
たまっている時。
動いたり・働いたりするのは
大昔の人からすれば当たり前！
獲物が捕獲出来なければ
お腹が空いて死んじゃいますもんね…。
労働の対価がお金に替わり
ものやたべ…
1 year, 3 months ago
入学就職引っ越し先で気を付けて欲しい事 急がない…なにを？
新しい環境に入っても
・すぐに親しい人を作ろう
としないようにしましょう。
新入学される方、
就職で新社会人になられる方、
引っ越しで新しい地域の仲間入りされる方。
誠におめでとうございます。
新しい環境へのワクワクとともに
少しの緊張と不安もあるのでは。
その緊張と不安から、
すぐに親しい人が欲しくなるのは
人間の動…
1 year, 3 months ago
お願いをしてみる 遠慮と恥ずかしさ
困っているのに
助けてもらったり
お知恵を拝借することは
迷惑でも恥ずかしいことでも
ありません。
お願いをしてみましょう。
だめでもともと、
なんですから気楽に。
ただし、
期待し過ぎてはだめです。
何回もしつくく依頼をしたり
怒って悪態ついたりするかも
しれないので！
また、
お金の貸し借りは
その後関係がこじれるかも
しれ…
1 year, 3 months ago
まじめにちゃんと休む？
ちゃんと休む、
短くこまめにやすむ。
無理せず健やかに、
意欲を低下させず
ほそく長くつづけるためには
疲れる前に休むこと。
疲れている人ほど
つかれてない、と言う。
精神科医でYoutuberとしても
発信されている樺沢紫苑先生が
この言葉をおっしゃっていた時
衝撃でした…
あまりにも当たっていて。
真面目・勤勉を美徳と…
1 year, 3 months ago