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運動うんどう言われるのが何故いやか1
Published 10 months ago
Description
もともと運動が大好きな人以外は
運動した方がいい・運動せれ
って言われるのほんと嫌ですよね…
ちょっと理由を考えてみたんです。
真っ先に思いついたのが
１人間誰しも人から動かされるのが嫌
＆
２薄々気付いているから余計頭にくる
の二点。
じゃぁ…どうするか…
納得出来る理由を自分で作って
自ら選択した感を高める。
・外見が少しずつ変われば気分も変わる
・筋肉量が増えれば代謝が上がって
太りにくくなる
・血流量を上げて老廃物を流し
身体の中を掃除するイメージ
(滞った気を入れ替える)
・入院して不自由な生活をしている自分を
想像(健康第一・身体が資本)
・たまたまあの時間帯見かけたあの御方を
お見かけ出来るかも？
運動を、
続けていて反省する可能性は低くても
しなかったことで後悔するのは容易に
イメージ出来そうですよね。
スマートフォンやパソコンなどの
機器が発達してジッとしている
機会が多くなっている現代だからこそ…
一番身近な自分の身体を動かしながら
メンテナンスしていきましょう。
動かしていないと
自分が今どういう状態か、
もわかりませんから＾＾