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言葉はよくもわるくも自分に一番強く響く
悪口・陰口・嫌味など
人のことを悪くいいたくなったら
思い出せる自分でいたい。
・言葉は一番近い自分によく響く
・脳は主語を理解していない
・言うたびにストレスのもと
コルチゾールが出てる
・言ったからとて、
他人が変わるか？
もし
一瞬口にしてしまっても
その倍・3倍の有難うやサンキュー
で洗い流す。
無意識にたくさ…
1 year ago
お金持ち成功者に俺はなる！ の前に
お金を掛けずに楽しめる・満足出来る
趣味・レジャー・日課を作り出す、
創意工夫する。
生き抜くために必要なスキルでは
ないでしょうか。
確かに、
極端な節制節約では息がつまり
逆にストレスになるかもしれません。
限度額・回数制限をしっかり決めて
解放日を設けるのもアリ、です。
それでも、基本は
浪費せず楽しめるものを選…
1 year ago
人のマウントが気になったら
出来る・持っている・知っているなど…
人のマウント、
上から目線の発言や態度って
本当に不快ですよね。
でも、
怒ってしまっては相手の思うつぼ。
加えて、
自分が持っている時間やエネルギーの
無駄遣い。
こう考えることも出来ないでしょうか。
１謙虚な姿勢の大事さを学んでいる
２この人の生きてる世界が狭い
視野がせまい生き…
1 year ago
予測決断受容を遊びのなかで
VUCAに表されているように、
将来の予測しづらさが加速し
ていると言われています。
(本当は昔も変わらずでしょうが＾＾)
これからの時代を生き抜く
予測・決断・受容出来る力を
遊びのなかで鍛えていって欲しいです。
何故こんな話をしたくなったか…
子どもの麻雀マージャン教室が
盛況、との情報を耳にしたからです。
確か…
1 year ago
行くの面倒くさいの正体判明？
なんか行きたくないな…
出掛けるのめんどうくさい…
そんな時は思い切って目標を
下げましょう、
「よし、まず着替えよう」と。
着替えるだけ着替えてみると
不思議なことに
ま、行っとくか…になり易いのに
先日気付きました。
おそらく
着替えた→損したくない、
の心理が
働いているのでは？と思われます＾＾
私の場合よくあるのが…
1 year ago
覚悟が安心生む
自分の身体、
地球・環境・世界情勢(戦争など)…
考え挙げたらキリがない最悪なこと。
最悪なことを考えるのは
良くないことでしょうか？
ネガティブ思考でしょうか？
私はそうは思いません。
最悪こうなるかも…
と想像出来るからこそ
覚悟が出来て落ち着いていられる
のではないでしょうか。
肝が据われば
毎日準備をしながらも、…
1 year, 1 month ago
ハズレは当たり？
せっかく買ったものが不良品。
対応の良くない店員や一般人と
会う。
怒ってしまうだけでは非常に
もったいない！
実例としてつい先日、
・私：対応が不誠実な美容師に当たる
・妻：不良品の日傘に当たる
経験をしました。
そんな時はいっそのこと、
こう考え方を変えてみませんか？
「たくさんの商品・サービス
他人があって
…
1 year, 1 month ago
思い通りにならん！を普通に
コントロール出来ないことは
あきらめてほっとく。
よく言われる他人と過去然り。
ただ、
出来ることはやり続ける。
この二つが
自立・満足・納得出来る人生の条件。
…のような気がしますが
如何でしょうか＾＾
1 year, 1 month ago
サウナ神社寺院へ行かずとも
頭の中をすっきりさせたい、
おだやかな気持ちになりたい、
落ち着いて集中力を高めたい。
俗にいう、
整いたいときの選択肢を
いくつか持っておきましょう。
サービスや場所に依存した
整い方だけだと、
時間や費用の制約を受けて
ととのえなくなりますから。
おすすめは
１何も見ず聞かず
呼吸に集中する
２ボーっとする(人…
1 year, 1 month ago
よそよそしくても無礼よりまし 居てくれて当たり前か
もうすこし崩してもいいんじゃない？
その昔懇意になっていたお客様から
言われたひとこと。
その時私は何故かこう思ったんです、
「よかった、なれなれしくしていなくて」
と。
人間、
親しくなったと思った瞬間に甘えが
出てその方が居て「当たり前・当然」
と勘違いします。
そんな甘えや勘違いを防ぐためにも、
また
大切・大事と…
1 year, 1 month ago