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怒り。

皆さんもご経験あるように

とにかく

　・エネルギー消費が大きい

　・しつこい

ですよね。

私なんて、

いまだに40年近く前の小学生の頃の

出来事を思い出すくらい。

たまに

爆発的エネルギーを生むのに役立ち

ますが、いつもやってたら身体と心が

もちません。

対策としては

　・なぜ怒ったのか理由を考える

　・考え方を少しずつ変えていく

相手を変えずに自分を変えるしか

ありません。どんなに時間が掛かっても。

この流れに乗るために今一度

　・エネルギーが無駄になって

　　もったいない

　・繰り返ししつこい

事を理解納得しましょう。

瞬間的な怒りで人間関係を壊したり…

後悔しないためにも！