Podcast Episodes
Back to Search
איך להימנע מחיקויים - 3 הסביבות שאנו מחקים ומשפיעות על החיים והתוצאות שלנו פרק 26#
כולנו ייחודיים.
אבל האמת שאנו לא באמת ייחודיים. (כמובן שלא אתם, אנשים רגילים)
אנו פשוט מחקים 3 קבוצות מסוימות שמשפיעות עלינו.
החל מהאם נעלה במשקל…
3 years, 10 months ago
איך נראית ומרגישה תוכנית אימונים רצינית - רמות מאמץ וטכניקה - אורח: איגור שוורצמן פרק 25#
נרשמתם למכון- התחלתם להתאמן
אבל אז התחלתם לשמוע על כל מיני תוכניות, מושגים ורעיונות שיתנו לכם יותר תוצאות ותהיתם איך אפשר להתחיל להתאמן אבל ברצינות ו…
3 years, 10 months ago
האם שווארמה זה מאכל בריא? מדוע כדאי לילדים להתאמן? - פרק #24
בפרק אשתף 2 שאלות שעלו מהמתאמנים שלי בסטודיו
וכמובן את התשובות שנתתי להם על השאלות המעולות הללו
1. האם ילדים צריכים להתאמן ?
זה לא פוגע להם בגדילה ו…
3 years, 10 months ago
שבע סיבות מדוע אתם לא רואים תוצאות באימונים פרק 23#
אז למה אנחנו מתאמנים ומתאמנות ולא רואים שום התקדמות? או התקדמות קטנה מאוד ביחס לעבודה שלנו?
קבלו 7 סיבות למה + נקודת בונוס
אתם לא מגדירים מהם תוצאו…3 years, 10 months ago
הקשר בין אורח חיים דתי לאורח חיים בריא - 9 נקודות מעניינות פרק #22
בפרק אני מעלה 9 נקודות מעניינות אשר מחברות בין אורח חיים דתי לאורח חיים פעיל ובריא
מעניין כמה שזה דומה ויכול לעזור לכם
אז הנה הם:
1. מתן מענה לצרכים…
3 years, 10 months ago
האם מאמן כושר צריך לדבר על תזונה וירידה במשקל ? בודי פוזיטיב ועוד שני אלבירט מתארחת פרק21#
בפרק שוחחנו על מעמד המאמן בתהליכי ירידה במשקל ושיח על תזונה ודיאטות. האם דיאטות עובדות או לא? הלכתם למאמנ.ת והם מדברים איתכם על תזונה ודיאטות- ראוי א…
3 years, 11 months ago
אפקט דידרו והשפעתו עלינו בבריאות ובקניות פרק 20#
על אפקט דידרו שמעתם?
האמת שגם אני עד לפני זמן מה לא הכרתי אותו אבל מסתבר שזה אפקט שאנו מכירים טוב מאוד אבל כנראה פחות מודעים אליו
אז מהו האפקט הזה ? …
3 years, 11 months ago
איך נשיג תוצאות טובות ויציבות יותר ? 3 נקודות חשיבה מעניינות פרק #19
כולנו רוצים תוצאות
אבל יותר נכון אנו רוצים תוצאות יציבות
תוצאות שיאשרו איתנו לאורך זמן ובקלות
אז איך עושים זאת ?
טוב, לא מצאתי נוסחה קלה אבל הבאתי ל…
3 years, 11 months ago
כמה פעמים בשבוע כדאי וצריך להתאמן ? פרק 18#
אתם רוצים להתחיל להתאמן או שכבר התחלתם
אבל אתם מסתפקים - כמה באמת צריך להתאמן?
בפרק תמצאו את התשובה
אמנם היא מורכבת אבל גם מאוד פשוטה.
כנסו והאזינו,…
4 years ago
היתרונות של הליכה וכמה כדאי לנו לצעוד פרק #17
Episode 17
פשוט ללכת
זהו, זה מה שאתם יכולים להוסיף כבר עכשיו ולהתחיל את המסע לבריאות טובה יותר.
בפרק נבין יחד מהן היתרונות העצומים שיש להליכה בלבד בשיפור הבר…
4 years ago