Episode Details

איך נראית ומרגישה תוכנית אימונים רצינית - רמות מאמץ וטכניקה - אורח: איגור שוורצמן פרק 25#

Published 3 years, 10 months ago

נרשמתם למכון- התחלתם להתאמן

אבל אז התחלתם לשמוע על כל מיני תוכניות, מושגים ורעיונות שיתנו לכם יותר תוצאות ותהיתם איך אפשר להתחיל להתאמן אבל ברצינות ומקצועיות

בפרק היום אני מארח את איגור שוורצמן מאמן כושר אישי על איך להתחיל להתאמן בצורה שתקדם אתכם קדימה לאורך שנים

אז מה זה תוכניות אימון?

למי הם מיועדות?

איך מתקדמים ?

מהן רמות מאמץ? צריך להתאמץ עד כשל או לא?

מה הבדלים בין תוכניות כוח לגדילה?

מה נותן יותר תוצאות?

ועוד מושגים שיקפיצו לכם את התוצאות באימונים

מוזמנים להאזין, לשתף ולהאיר

לעוד תכנים והדף של איגור:

https://www.instagram.com/igorshvartsman/

לשאלות, בקשות ופרטים נוספים:

https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN