Podcast Episodes
Back to Search
איך להצליח יותר - 3 המניפולציות של מאמני הכושר והמנטורים המצליחים בעולם עושים - פרק 46#
בכל שניה מופעלת עליכם מניפולציה מסוימת
מנטורים, מאמני כושר, פסיכולוגים ומשקיעים עושים עליכם מניפולציות הנעה
אם אתם לא תלמדו איך אתם מופעלים ואיך להפע…
3 years, 5 months ago
איך תשיגו מקסימום תוצאות במינימום זמן ? - המדריך למתאמן העמוס והעייף - פרק 45#
כולנו רוצים להיות בריאים יותר
אבל גם לכולנו אין זמן!
עומסים, ילדים, עבודה, עייפות, לחצים ועוד.
כל זה לא מאפשרים לנו להתאמן בצורה מסודרת מה שמוביל…
3 years, 5 months ago
לישון לחיים טובים יותר - השפעת השינה על בריאות והשמנה - אורחת: סיון אבוט ברקן דיאטנית קלינית פרק 44#
רבים מאיתנו מתקשים להירדם, חלקנו מתקשים להתעורר, וכל מי שיש לו חסך שינה מתקשה להיות במיטבו! נדודי שינה וחוסר בשינה איכותית הם בעלי השפעה אדירה על הבר…
3 years, 5 months ago
איך להתפתח מקצועית כמתאמן וכמאמן - עמית גורן מאמן כושר ויועץ עסקי בשיחה - פרק 43#
אימוני כוח זה תחביב? לא.
זה הפנסיה והחיים שלכם - תחביבים תשאירו לאופניים ודמקה.
איך כמאמנים אפשר ונכון להתפתח מקצועית ועסקית?
(00:00) הצגה שלי ושל ה…
3 years, 6 months ago
איך לבנות תוכנית אימונים לבד -9 העקרונות של המאמנים הטובים בעולם - פרק 42#
רוצים לראות תוצאות?
אתם צריכים תוכנית שתוביל אתכם לשם
אבל איך בונים תוכנית?
מהן העקרונות שעליהן אני ועוד אינספור מאמנים וספורטאים בונים את התוכניות …
3 years, 6 months ago
איך לחשוב ולקבל החלטות בצורה שונה מאחרים - פרק 41#
החיים, החשיבה, ההחלטות והתוצאות שלנו מושפעות מתבניות החשיבה שלנו
תבניות חשיבה מקובעות בחיים, אימונים, עסקים ועוד משפיעות על ההחלטות שבתורן משפיעות על…
3 years, 6 months ago
מהו מספר הסטים האופטימלי לעלייה במסת שריר ? ועוד 6 שאלות מעניינות על עלייה במסת שריר - חלק ג' פרק 40#
אז מה יהיה לנו בפרק היום: מהו מספר הסטים האופטימלי לעלייה במסת שריר ? האם יש גבול עליון ותחתון לכמות סטים שבועית ? האם הנפח הוא פר שריר או פר אימון …
3 years, 6 months ago
לחשוב מחדש על קבלת החלטות - הכלל שמקל על החלטות ומפחית סטרס- פרק 39#
אנחנו מקבלים החלטות אינספור פעמים, החלטות שבהמשך משפיעות על החיים שלנו בצורה משמעותית מאוד.
במיוחד החלטות גדולות וחשובות אבל תופתעו לגלות שגם החלטו…
3 years, 7 months ago
איך לעלות במסת שריר בצורה המהירה והטובה ביותר ? נפח ורמות מאמץ - חלק ב' פרק #38
בפרק 38 סיכמתי לכם את אחד הנושאים החשובים ביותר לעלייה במסת שריר
נפח ורמות מאמץ/ עצימות
כמה? למה? איך? מתי ולמי?
רוצים לעלות במסת שריר בצורה מהירה? ת…
3 years, 7 months ago
איך נתמודד עם אמונות מעכבות בחיים ובספורט - אורח: נועם מנור פסיכולוג של הספורט בפרק 37#
לפסיכולוגיה של הספורט יש כוח אדיר להשפיע על ההתמדה והתוצאות שתשיגו לדפוסי החשיבה, הדיבור והמטרות שלנו יש השפעה קריטית על ההצלחות שלנו. בפרק היום הבאת…
3 years, 7 months ago