Episode Details

רוצים לראות תוצאות?

אתם צריכים תוכנית שתוביל אתכם לשם 

אבל איך בונים תוכנית?

מהן העקרונות שעליהן אני ועוד אינספור מאמנים וספורטאים בונים את התוכניות שלהם?

לכן הבאתי לכם 9 עקרונות שיקפיצו לכם את התוצאות.

כל זה ועוד בפרק שלפניכם

קצת עליי:  שמי ישראל דיין,  אני מאמן כושר אישי וזוגי

בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן

ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות.

ה"אני מאמין" שלי הוא:

כל אחד יכול וצריך להתאמן

כל אחד יכול להיות בריא יותר

כל אחד יכול לראות תוצאות

כל אחד, בכל גיל, משקל, מגדר ומגזר - יכול !

יחד עם אשתי הקמנו סטודיו  מונגש לאוכלוסייה החרדית ולאוכלסייה הכללית כאחד.

סטודיו שנותן לכם ולכן את מה שהגוף והנפש שלכם צריכים.

פתרון לבעיות והאתגרים שלכם - לכאבי הגב, עייפות, דימוי גוף, נראות, עזרה בשינוי משקל ועוד

ושם דגש מרכזי על תנועה נכונה ומותאמת לכם באופן אישי בדגש על אימוני כוח, עיצוב וחיטוב, אירובי ועוד.

אימונים אישיים, זוגיים קבוצות ועוד.

לנשים וגברים

איך הסטודיו נראה? איפה? פרטים עלינו? כנסו לפה :

https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN

לעוד פרקים בעניין אימונים ועלייה במסת שריר 

לפרק: אירובי או כוח במה כדאי להתחיל להתאמן 

https://open.spotify.com/episode/57seOChBNgEpKFM6GdJ4TR?si=c9ad0fe6c7534bfd

כמה פעמים בשבוע צריך וכדאי להתאמן ?

https://open.spotify.com/episode/3N0NJoHemOqbEXdHtidAPm?si=7d4ca1bd4c074a8e

למה אתם לא רואים תוצאות ?

https://open.spotify.com/episode/1E6OkiMfZJ77mivESXKANh?si=ed682febdcb9410d