Podcast Episodes
Back to Search
המשפט הזה מדהים אותי מחדש בכל פעם ! - כשאשיג___אני פורש- פרק 106
כשהמתאמן שלי אמר את זה:
אמרתי לו: שמע, אתה לא תשרוד באימונים יותר מידי.
והאמת שצדקתי, המתאמן פרש, עלה במשקל עוד ועוד וכיום לא מתאמן.
למה?! כי הוא חשב…
2 years, 3 months ago
לשרוף את הספינות או את עצמנו?! - האם כדאי להקטין מטרות ? ועוד 6 נקודות- פרק 105
בפרק שלפניכם אחלוק איתכם:
7 נקודות להצבת והשגת מטרות
טובות יותר לשנה החדשה שתהיה טובה, מוצלחת ובריאה יותר
תגידו, חשבתם פעם להקטין את המטרות שלכם?!
…2 years, 3 months ago
מה מסתתר מאחורי תוכניות ה: ABCD - פרק 104
גם אתם מתאמנים בABCD ?!
בפרק שלפניכם - נלמד מה מסתתר מאחורי האותיות האלו
ואיך תוכלו לשפר ולייעל את האימונים שלכם
אז אם מכרו לכם תוכנית של ABCDEFG
א…
2 years, 3 months ago
איך לבנות פיצול אימונים נכון לבניית מסת שריר-פרק 103#
פספסתי את זה וזה עלה לי בדלקת בברך ובמרפק - אל תפספסו את זה גם.
בפרק היום, אשתף אתכם ב:
טעות שעלתה לי בפציעות וכנראה תהיה גם לכם אם לא תקשיבו לפרק..
…2 years, 4 months ago
שו”ת מהסטודיו: דעתי על שימוש בסטרואידים, ניתוחים אסתטיים ודימוי גוף - פרק 102#
תגיד, שווה לי להשתמש בסטרואידים? קצת/ רק תקופה - מה כבר יקרה?
שווה לי לעשות שאיבת שומן בבטן, מתיחת עור באזור X?
ואיך השאלות האלו קשורות לדימוי גוף?
ב…
2 years, 4 months ago
בשביל להתחיל אני צריך להיות מוכן - האמנם?! - 7 עקרונות מקדמים מהקלטת 100!! פרקי פודקאסט - פרק #101
הצלחתי!!!
יצרתי ופרסמתי 100!! פרקי פודקאסט עמוסים בידע ותובנות.
ועל הדרך, למדתי, חידדתי וצברתי כמה וכמה תובנות שעזרו לי להמשיך להתקדם ולהצליח
ויעזרו …
2 years, 4 months ago
הפעם אני עונה לצ'אט GPT - פרק 100#- 5 השאלות הכי נפוצות בתחום הכושר
נכון זה טרנדי לבקש תשובות מצ'אט GPT?
אז אני עשיתי ההפך - אני עונה על השאלות הכי נפוצות ( לפי GPT) בתחום הכושר.
בקצרה ולעניין !
מה יהיה בפרק:
"איך אני…
2 years, 4 months ago
שו"ת מהסטודיו - גירעון קלורי, כמה ימים צריך להתאמן ועוד - פרק 99#
חידה: איך יכול להיות שנהיה בגירעון קלורי ולא נרד במשקל ?
ו: כמה ימים צריך להתאמן בשביל לראות תוצאות ?
3-2-6 ימים?
ו: למה אני יורד במשקל ?! בואו נלמד…
2 years, 5 months ago
מסתמכים על מוטיבציה ?! תחשבו שוב - על התקדמות והתמדה - פרק 98#
בפרק שלפניכם אני מרחיב על:
איך נשתחרר מתקיעות באימונים?
איך אני מונע מהמתאמנים שלי להסתמך על מוטיבציה?
למה התקדמות יורדת ויורדת - להבין את מנגנון ההת…
2 years, 5 months ago
השקעות למתאמנים - הדרך ל"עצמאות גופנית ופנסיה תפקודית" - כך תבנו תיק כושר יעיל פרק 97#
אתם רוצים לצאת לעצמאות גופנית ?! פנסיה תפקודית?!
להגיע "לחופש בריאותי"?! הפרק הזה בשבילכם!
יש קווי דימיון רבים בין בניית תיק בשוק ההון לבין בניית "…
2 years, 5 months ago