Episode Details

איך לבנות פיצול אימונים נכון לבניית מסת שריר-פרק 103#

Published 2 years, 4 months ago

פספסתי את זה וזה עלה לי בדלקת בברך ובמרפק - אל תפספסו את זה גם.

בפרק היום, אשתף אתכם ב:

טעות שעלתה לי בפציעות וכנראה תהיה גם לכם אם לא תקשיבו לפרק..

כמה ימים אתם צריכים להתאמן?! הנוסחה בשבילכם!

איך לתכנן אימונים לגדילה מקסימלית ?!

תכנון אסטרטגי באימונים?!

הכל בפרק!

פרקים שיביאו לכם עוד ידע שיקפיץ לכם תוצאות:

רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?!

תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ

"איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין"

https://chat.whatsapp.com/I5KakE0QnaxKQjRpZDEtUL

רוצים להשקיע ולראות תוצאות - אולי תוכלו להצטרף לעשרות המתאמנים שכבר רואים את התוצאות - כתבו לי :